預防／改善內臟不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M& [4 V$ v4 e9 v: C0 s
胸椎歪斜引發內臟不適tvb now,tvbnow,bttvb E- |( K t A" U5 S% d
, U. Z9 u3 H7 `" P) I) R0 K$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。& }, I8 k* G1 `. I1 ?) E5 B* K/ U
% V" P& y5 [/ f2 n" J, R: f$ u2 V$ |4 R公仔箱論壇有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。公仔箱論壇9 N7 r5 y2 M& @7 e) k6 h
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在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
8 Z+ T6 b. O6 Q$ U% b# O. O5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u7 E6 Z! `) t: a3 D& `3 s5 }9 p因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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' s y" ?) u5 z6 ~4 \- p$ {tvb now,tvbnow,bttvb現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
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有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧公仔箱論壇, P8 C t( x: K5 v$ v3 s
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' U3 v0 [ V( @' H5 n+ h( P胸椎位移與內臟的關係
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）4 ^; g7 k# \7 y
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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舒緩部位：胸椎6∼8號
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- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
8 F9 w+ U. i4 N- B1 g' e& ]8 Wtvb now,tvbnow,bttvb雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。. c5 a5 X$ i2 K0 g/ ]- R q
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
" N; z* m/ M7 @7 `- f左右各重複30次。
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● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
$ l. |% ]8 w. `, c+ ewww3.tvboxnow.com● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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: L% |" |. C. `: p, T6 _變化版www3.tvboxnow.com( q5 P7 z% E- r2 G5 E& d: B+ d
維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
% L* ?- Q& N4 g8 T- M+ `" M1 y# pwww3.tvboxnow.com左右各重複30次。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z% ]5 }# g1 D/ C/ v6 d' g# q
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[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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% K7 A* u6 {6 I: m2 h橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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# `1 i. Q& d: }" @9 U& M' Z: @+ S9 H公仔箱論壇矯正部位：胸椎# F% R/ W$ l6 Z0 ]! l6 M8 B
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
; k) }8 a% G4 v$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
% v8 f! C# \1 _5 B- u8 s- ] - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
; i. n6 ]: M, `! S! ], Qwww3.tvboxnow.com盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o5 x: C( t" K. r: J9 ~
重複10次後，換腳同樣進行。
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$ a. K8 }* R/ Z. S& s, ]+ z& K( I公仔箱論壇● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u" d1 z7 J; t C7 r+ M2 |
● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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