預防／改善內臟不適
# V' o: j ?) N2 {, e; Vwww3.tvboxnow.com胸椎歪斜引發內臟不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O# q% @. {7 v! G$ L# `% u: B
, ~* ~% ^ J* }3 z6 P7 q/ O8 o我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。公仔箱論壇* o5 g( I7 u, ~% \3 o, t
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在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。tvb now,tvbnow,bttvb% Q E7 K7 K6 ^4 a( f
& x/ K# D6 o; I# n負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。www3.tvboxnow.com+ G1 B ]( e+ r o' x
. G; A$ Z9 T% W6 S+ I8 v @0 D) H6 [www3.tvboxnow.com因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。9 M s! m/ i3 U- H/ H
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現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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7 W( L6 Z5 w6 X# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
) `3 N5 g" K; U+ X" K7 h2 Rwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m. Y D0 s4 w; ]3 I
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有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
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胸椎位移與內臟的關係公仔箱論壇! @+ d9 b6 {: o: W
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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. I% Y6 h3 I1 r" \0 ~( twww3.tvboxnow.com利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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& g# a1 }3 ]9 w! A1 P* b3 Hwww3.tvboxnow.com舒緩部位：胸椎6∼8號公仔箱論壇2 ?. \4 a; A3 u" C; Z9 k
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: s6 V% Y8 G$ Z% H7 T- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。tvb now,tvbnow,bttvb1 I, B9 |$ ]8 r. p3 B
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
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Point
& S% @- j0 p9 x+ Kwww3.tvboxnow.com● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
* R+ o9 M. {2 ~, ^5 I! H公仔箱論壇● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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變化版
( q' F8 `, x' d# M; m8 H% ^% ytvb now,tvbnow,bttvb維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
8 C' u0 v! H% [. C' d: _! Q公仔箱論壇左右各重複30次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U8 p0 l- D$ L9 K, f) E- u: d
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[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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$ d, x+ X5 d3 mtvb now,tvbnow,bttvb橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。" `+ X! N( k# j) D
2 g8 k( R! W' f' @* T2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。矯正部位：胸椎公仔箱論壇4 f- }( ?$ V; D$ G
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" M8 r! i8 v6 ]" w5 D% z& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
P* l3 P+ \6 ?: ]" H- s( Q) d若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。公仔箱論壇1 M ^( i2 K1 Z, {3 r- K
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。0 i" U) `8 Z9 V
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
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重複10次後，換腳同樣進行。
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Point
$ [ S0 ~) O5 P' ]$ x! Uwww3.tvboxnow.com● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
7 s9 R/ z$ @: ^7 h+ i9 o3 W% o1 Bwww3.tvboxnow.com● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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