洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？
, s" D5 k; r% b) T! l7 M: otvb now,tvbnow,bttvb說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。www3.tvboxnow.com Y8 `3 c3 Q& {/ R* ~( L
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？
/ d1 M9 w0 ^" l. ?( ?! R從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。+ K) p! c: W7 w# j! K1 K
芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。tvb now,tvbnow,bttvb$ N5 K. K. X5 n @& S
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。
. \5 h# x4 ]$ mQ2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？tvb now,tvbnow,bttvb2 U2 y$ J- ^6 _
沒有太大關連。
, u2 R# k/ _+ Y黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。
& b2 o2 p9 }6 f* Z2 G4 t. y" Y* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？www3.tvboxnow.com% M" v- v5 R. j9 }
的確需要休息一下，但不至於昏厥。tvb now,tvbnow,bttvb y- b, N2 E8 X; T# ?+ `; @+ T, M/ u2 l
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。
( v- ]) p) S2 ?$ b+ v$ y; P0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
: a2 G: W3 Q1 m3 s4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, P4 \: i( J; D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A5 I$ Q0 C0 U& ` e7 I, [; }
Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？tvb now,tvbnow,bttvb. ~, I0 a9 Z. }' F0 T" Z8 @
有這種案例。公仔箱論壇) f8 z, Y/ k, K
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b+ F @5 y! m* f& ~
Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？
& f" h3 [. R$ {+ |3 Z+ U/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是。公仔箱論壇- D6 R, ^* Y* W p
黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。
! d" U9 L9 n: ^Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？$ G$ U' H! v3 `
依體質而定。
. r1 B) y* j, H+ P' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。4 e& ~* F; R* L+ u/ g$ F
Q7:發燒時洗澡容易發生意外？www3.tvboxnow.com/ \( g' s( ^4 M
有可能。
: h& s2 L% E Q1 e; @- c( O黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。公仔箱論壇) ^6 t, F$ y4 g8 |; a7 Z8 k: U
Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？
, |/ D+ y8 ^6 ~3 D1 w) L" k+ Y |沒有太大分別。
M% Q2 V* Z$ h3 Ewww3.tvboxnow.com黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。/ T5 @3 q" l8 }
Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？
! y- p7 Z* R% j, K( J; pwww3.tvboxnow.com不太可能。
# `0 w8 Z+ ` B! o, t1 D$ G h+ |4 jtvb now,tvbnow,bttvb廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。
! W. J7 ^8 a% m! @* O但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
| 