哪些蔬菜多吃傷害皮膚?
3 L3 f6 ^, I9 a7 a6 b/ b& `2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
i8 n4 ~0 n8 l$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！
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一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。
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7 F0 M. g: @/ X0 I* }0 c+ P) p如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。 ( f5 q0 i" d8 I. H
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究竟哪些蔬菜需要堤防呢？ 公仔箱論壇. i' j* M* f4 T* R" e7 V
目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。 tvb now,tvbnow,bttvb3 B& U2 }0 g# k" B8 e& u& h' Q
^3 V! s9 D8 {9 W% {1 a4 s- V' wtvb now,tvbnow,bttvb要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y# F8 H+ ^# U+ U7 E9 O$ U# F3 d- h d
馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。 公仔箱論壇9 m, B8 N- T+ J4 Z1 Y
四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。 公仔箱論壇3 `: |, y2 R5 b6 O
紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。）
$ p& |! M9 s. u公仔箱論壇 茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。
6 l( @2 y7 ^/ i; }9 u# J( W" l7 C! K5 f$ Htvb now,tvbnow,bttvb 粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。 公仔箱論壇; h9 E+ E. o8 E; G- F$ o
茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。
" e! U; _! {* M* Atvb now,tvbnow,bttvb 節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。）
6 M6 i! i `' Q6 y( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。
/ q2 I E9 U* L7 {$ F6 ytvb now,tvbnow,bttvb 西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。 tvb now,tvbnow,bttvb! E# q: u. s1 R K- t# F# {
燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效公仔箱論壇$ g! l& D" l- x6 {, t# k
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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