[健康資訊] 时常笑一笑可以解烦躁

秋冬季节心情易躁易怒是“天气的错”。长期维持干燥少雨和晴暖大雾的天气会伤及人的心肺，心肺不适会影响人的情绪，变得暴躁、悲伤、忧郁等。
　　专家指出，笑则气缓，心脏处于一种柔和的状态，紧张的气氛消失了，悲哀的情绪自然也被抑制住了。笑还能使胸部扩张，肺活量增大。特别是清晨锻炼时，若能开怀大笑，可使肺吸入足量的大自然中氧气，呼出二氧化碳，加快血液循环，从而达到心肺及脏腑气血调和，保持人的情绪稳定。tvb now,tvbnow,bttvb, P& J* B" y8 s6 a/ p. }! T0 ]9 n
　　专家还提醒，笑虽可祛病健身，但必须适度，否则会乐极生悲，过分的笑，失常的笑，对心肺都有害，也会伤人气。另外，秋冬季保养肺脏最好多吃梨和多喝水。