孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了．
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( Y9 h, h/ i. W1 ^5 B* B* Z9 Y+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： : N* W( k7 V4 x8 f* k$ `
0 Y. T/ l9 G3 V4 x猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量．
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1 q1 I, s; B5 ~" A# E' R! v" z做法：
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1 r' e6 H, z7 ?) H6 o) @, ^* u* a公仔箱論壇１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻；
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: L4 a/ H n- U* Htvb now,tvbnow,bttvb２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
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1 R) E H' A$ _. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
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3 w) h7 n: V) v$ r w9 t+ C% v# x４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
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