1.起床先疊被 www3.tvboxnow.com! b7 g+ }: _# w" {; k) F$ ^( J+ m
; `! b; S( Q Y) P3 V# O2 x公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。
$ B! X ?* H, M. t# z: U; Ytvb now,tvbnow,bttvb在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
& o& r; V/ S, H& p& B公仔箱論壇使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb- |3 }' M0 {9 Q7 R2 A* J( m) j4 ^: M
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb8 d Q2 @- o' l& k
從汗液中蒸發的化學物質有151種。" p$ H; R3 K1 \' ^
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，www3.tvboxnow.com2 t. }. ]7 Q3 P+ E
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐
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) G2 A# W. @: \" D; Y: E( s不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，. {% C% A' |7 E( g0 Y1 T0 S& e% V
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G% h8 z O9 T5 ~ j2 K
並會產生胰、膽結石。公仔箱論壇; z) J3 F" @7 n* _; P5 h
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3.飯後鬆褲帶
. x. X$ F: e% x) M9 R% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O. h9 I3 N9 W0 l( y4 a
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，4 W0 _: \7 [3 Y% X1 f; B) A* B- o
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
6 d7 O( R' z' Z; u8 [ g. D從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
- r3 L! ~/ y1 n; M7 f& I& E3 Htvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。2 @' c( R' }/ R. o( ^* x" u1 g
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% y# R3 T& v& w: z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N \8 I: W1 Z3 o6 @! ]( I7 ?
) u1 X/ `* A1 g4.飯後即睡
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* V. D6 o+ [6 K/ ]. l! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u& ]3 b! f3 L: |8 ?5 V) m$ @
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，$ u5 r( N5 { S7 Z/ I
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb2 O& \8 h+ v7 n7 G( K3 r( b
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
0 o. J+ o2 t3 ~這種靜止不動的狀態，極易招致中風。公仔箱論壇4 O H' S2 n1 S8 ~/ E& \& J
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1 E5 y- d1 ?5 ?2 d0 A" M; j公仔箱論壇
/ f$ B( p1 r/ Z) U" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ~) V) U- x- btvb now,tvbnow,bttvb5.飽食
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: m& h" {2 }5 X2 H/ z飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，www3.tvboxnow.com/ j7 ]1 E0 i5 D. f1 o
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，tvb now,tvbnow,bttvb4 ?5 N! f" x; |$ f
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S* `( G7 _' ]: g3 H8 r
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
5 h- `! A" z: Rwww3.tvboxnow.com還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
. o7 e0 A- \3 L" L# t在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇/ \4 |/ h1 p( F
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
4 [ @5 T9 I1 n0 x) `! d影響腦細胞的新陳代謝。www3.tvboxnow.com5 s4 J8 q/ A9 `9 y a+ z1 |
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，4 A7 b- B# T& M2 k7 i
使人未老先衰，壽命縮短。
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% l$ q* g5 W& W2 K6.空腹吃糖
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5 o) N$ w" S) H; L2 E n公仔箱論壇越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，/ }1 S3 y2 l+ e- \, B7 x7 e$ k$ c
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q2 O- a; m; e4 R
由於蛋白質是生命活動的基礎，
9 K, [3 O7 X3 `: E+ mwww3.tvboxnow.com因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
* _, s+ ]4 _+ k使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb& G' r; {6 f+ W4 A- w3 J
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# w1 s4 c) ^) Z9 Y! Nwww3.tvboxnow.com7.吃太鹹的食物 4 @" t5 u% Q! T/ l: A) }" a
; Z% a0 c' u' V9 Z& ^/ Vwww3.tvboxnow.com鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {" a1 ^9 g6 J$ z. O+ M% R/ M
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- K( y g+ C0 X9 H) V7 r% `8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8.留鬍子 www3.tvboxnow.com* z. K) `/ A7 |" r" q, e' N, i
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鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇& K Y* d; }2 ]- G
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。" x. s7 M# j6 @" k c' ?
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，tvb now,tvbnow,bttvb6 S: i+ }% |/ P6 o9 _
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
6 ]" k& F2 U" t$ i0 l3 z3 r其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
" @. i& U8 X+ i" q( f# V留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
! b1 w& N5 w0 @; G) i3 v; ctvb now,tvbnow,bttvb是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N* c3 K3 h7 w" S+ c4 i E9 @
如果下巴有鬍子，又留八字鬍/ ?: P4 u# l+ {* T& f9 y. y: x
其污染指數可高達7.2倍公仔箱論壇4 p0 P+ y: l9 f9 ?+ j
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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2 M/ }/ {3 _5 P1 w$ W3 u# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。8 |. x4 m7 w+ `0 K
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
: ]% a9 V' T f( p5 }蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇1 h: v4 j4 e5 G+ @9 V u5 K
6 s, H# W1 t% c, `8 _( Z, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d8 L4 I+ j- [" {
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- T9 _. B1 z6 A8 ?www3.tvboxnow.com10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 9 P- @" n: H1 V2 E
. K6 |2 j- c& b8 _( Z# k: x瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^2 k/ j1 i4 W1 f$ H5 F1 a
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。5 I" Q7 J* } `. p
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
, S7 ~3 X0 K3 v+ y; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 A E$ N6 N# C( Y9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y6 C/ v/ t6 u5 C$ N, D
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2 A- g# A4 ]' J! G! i: e11.強忍小便 $ v, D+ A6 Y9 k' P5 I
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
& j0 h- I3 o/ y s. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
1 _ o. N( L: n; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，
+ E# j* S% A# I+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
0 W) J+ Z- T: r: _tvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，7 D/ |5 N' n/ i' d
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，6 V. Y% V$ ~' g+ w% s6 i
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
9 `1 |$ l, p; U* @5 [, htvb now,tvbnow,bttvb如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb: a- o% P8 |6 X
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A( R+ L5 {2 ?4 i; r
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。2 f+ t3 W2 |' N. t' O" ?
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡 3 _5 f# p. H- z1 j/ v& x. Q6 z( ?
) h; ^8 e$ }7 M, ?; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
+ A2 Q* O4 Z: ~( e5 p# J) X( Mtvb now,tvbnow,bttvb原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvb now,tvbnow,bttvb" X# z4 V; R2 K! \- l( T/ R5 N' U
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb' k# M8 D: j. I1 C$ i! F) O5 I
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13.俯睡(趴著睡)
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# R9 Y- L4 b7 s& u" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
: c: g, L9 T5 T, ?# z8 H |tvb now,tvbnow,bttvb使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇# Z3 Q+ O0 t! }4 p+ r
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，/ ?4 @9 n1 e$ W" a5 a+ [
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。www3.tvboxnow.com& v& P3 Z7 K% w
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' L) f F! J: Q+ _www3.tvboxnow.com14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
% d6 i# p6 b# i還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。3 T ]9 b+ E, F; p2 I( J* T5 i1 |) B. q
8 \" m) E* W: o& w' w3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i7 \) L `. f8 h+ k# d+ P
3 V9 k+ _) u8 J$ f6 P5 ywww3.tvboxnow.com/ A. k8 j. H& Z; B
15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，$ O9 ~6 ` R- u, [0 }7 A5 J
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
+ j) v& v% P. F, e" b5 D殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺 www3.tvboxnow.com: T2 ]- t e) T, I0 c4 f8 D# R# B
$ I- I% X" |8 C3 stvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^& J8 h7 J. v
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J& w$ p2 t' ?, D+ W) q+ \! Y5 e
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
$ E% _9 y9 K/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
0 w* M, b' {. U* Z ]公仔箱論壇同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。tvb now,tvbnow,bttvb, x* o; ?( X# ? W% U' n. @
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
9 G1 m$ C Q7 l$ j3 \& Y6 {由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r* W. ]" ?6 G: k ~" Q
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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# W5 M$ c) b$ K% H* x$ B5 Ywww3.tvboxnow.com17.熱水淋浴時間過長
% d3 Q$ ?3 C' A" R: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) p1 l: D" u0 }; m, L1 j% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb1 X, i W' ?5 l5 v, V& j2 Y
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，tvb now,tvbnow,bttvb3 h9 Y. B4 t/ `0 H# B
從而使這兩種有害物質釋放很多。
# W' v4 g7 Z5 @/ [據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
" t/ E% P: I3 Z. ]* \: K# |公仔箱論壇只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
8 ~4 B$ V G# `9 ~) _+ X" cwww3.tvboxnow.com而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
5 s; b( r$ {* E4 q2 j8 ?2 Q2 ?公仔箱論壇三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y: Q* l7 ~/ o: R
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; N3 g3 d! {! }7 @5 g( F$ u- [) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& Z' {$ o# h( ]6 Q& {
18.賭博
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; q3 ^! v, W2 n# J6 y7 _6 |3 `tvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，
2 A1 d+ @* X! Z9 F是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
3 x* p: e# E3 i9 u- N可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，www3.tvboxnow.com8 l p5 u0 \' {2 n5 G, q
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，7 n. c& T! z. O! X! Y
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
9 y0 J+ U* S" ~$ p! i; S5 L公仔箱論壇
! w4 O% c: f; y: t19.生活過度緊張
3 O, l- f& p5 }/ [! h. X4 k9 N- gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( n+ h2 _, j* Z6 s. w
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
3 P. W& C& q; R8 ]tvb now,tvbnow,bttvb他們的生命機器在整日超負荷運轉，
! K$ z3 J& p) r; h/ J" C% q由於他們在心理上的競爭欲強，
B- Q; ]; x/ ?6 O公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb+ N. v/ R1 w4 v) W2 N' ?7 c' O9 o
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，www3.tvboxnow.com& F0 D; n" z9 q! `; ^- W
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
