1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb! [- s# @) K+ x" R* k
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人體本身─也是一個污染源。
# L7 i& }& |1 O6 ?9 p4 w, N$ T" ?公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，www3.tvboxnow.com- ^5 l1 ~' g0 g# @, g9 I0 q
使被子不同程度地受潮。' p2 o* G$ F z5 A h3 @- _7 W
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
3 f0 ]" \0 {& C! Q9 F |, Atvb now,tvbnow,bttvb從汗液中蒸發的化學物質有151種。公仔箱論壇+ W! r3 l+ `2 h6 E* h
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K+ y+ m4 M$ _, m# C9 \3 b
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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# G2 s |7 C+ o7 m5 m$ q2 Z公仔箱論壇2.不吃早餐
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3 g* g3 V1 i6 y$ Stvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
" n# D: C$ {3 F" A- dtvb now,tvbnow,bttvb天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
7 ]: f$ B, u' I+ Z9 A並會產生胰、膽結石。
+ y1 R$ p7 A9 X7 ?1 C3 H0 K& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 R4 Y! ?* Q m( @6 q. P
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4 ?- s4 X' K/ R% o% vwww3.tvboxnow.com3.飯後鬆褲帶
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6 e/ S, ~; L/ e$ Fwww3.tvboxnow.com飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
) j7 X! D& |& b5 N8 f/ Awww3.tvboxnow.com消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，" @6 Z4 Y3 N& Y% \ K# N7 o t
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
! z ~# M7 {: c* K使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。www3.tvboxnow.com1 t: Q9 p6 ]( m. n) ` F
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4.飯後即睡 公仔箱論壇8 t, g Q! R7 {% }/ z/ }7 h
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，% p2 K+ }2 e" g' A# O- F
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
0 a- B7 s1 H% ?: Z4 c, g7 d易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
8 h2 d- o) k: N2 l- p8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
3 `1 G- |1 g! owww3.tvboxnow.com這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5 {0 U R: Q5 r3 d8 i5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb8 w3 ~# x0 d4 v0 E
4 O$ H) { Y2 B飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y5 }/ K) u+ _# w3 `0 A9 ]# V
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇/ g( }, `. L: J2 z% {
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
! U" N; [) k+ k8 n V. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。+ f1 J4 r' f6 u& e4 n7 \8 C
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
9 `( ]: _7 ~2 c% E3 G! j在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f! c1 e R: K+ [- d) R+ R4 p
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
+ Z; i9 d! z; U+ h' v$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響腦細胞的新陳代謝。
2 T! I7 v1 F. S- v: B6 N0 otvb now,tvbnow,bttvb經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
# W# {/ Z9 G# Y) Xtvb now,tvbnow,bttvb使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _ F' M3 m* A
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6.空腹吃糖 www3.tvboxnow.com' i( |( J# k2 o4 H
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
% x" Z$ a4 O6 c2 S4 d( ^" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
# J% p. U1 P9 A' ?0 K由於蛋白質是生命活動的基礎，
( Y, L0 p7 q2 g因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
. o1 u1 o3 ^, G% F! z1 h& `# _使人體變得衰弱以致縮短壽命。
) L% Y! n4 @# f& s" B$ |$ [+ ?6 Rwww3.tvboxnow.com www3.tvboxnow.com, J( N. }" O5 r8 p
! O' s1 N6 f' N9 wwww3.tvboxnow.com' B- |$ y: l" X5 _; N# x9 N
4 ?1 ~, B! B/ P! b& o3 T' D公仔箱論壇7.吃太鹹的食物
' o2 ~, k/ M1 I2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P+ V! e% `7 r" S6 |鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。www3.tvboxnow.com% o( s& K i1 L+ \. X' c
www3.tvboxnow.com; p: _0 a( f, Z, M# s
8 v! D4 S5 B9 E; i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O. J( K _& |" U, b- M
# `# w3 I$ G+ e/ V0 }1 M/ x8.留鬍子
1 M: \0 E- m2 m7 r" s, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @9 T6 B: n- m4 d7 b1 [
鬍子具有吸附有害物質的性能。
3 A9 l+ U" U0 E, ~當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
9 F3 ~) _. F5 i據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，4 n) x2 O" f2 e+ }# d: _8 B
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
" [5 Q& K1 f$ A8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
6 m! d: K% V7 k6 ^/ P% D公仔箱論壇留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B2 N6 B r) Q. p# Y
是普通空氣的4.2倍。8 f0 A3 u& U1 Q( ^1 B+ N& A- j
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
, w4 v6 a7 V/ w2 Q" l5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達7.2倍, P: C1 p; F& W# }: H- N
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 tvb now,tvbnow,bttvb; c# \ V' e0 B6 F# k4 S$ y X
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1 v& s p$ U0 R# p2 ?& L5 d1 ?. M9.蹺二郎腿 www3.tvboxnow.com) M: K1 A) D6 w5 W7 [1 n" C8 p& c
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
: }9 M" V% I g" f p: w如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb) c# h/ e: F9 d+ Z! F
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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6 G, i$ p+ b, p7 X, b8 ~1 L4 I公仔箱論壇10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q1 t8 a& a8 [
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。www3.tvboxnow.com, e/ Q; |* U3 W4 ^! U; z' q
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
- E+ S2 m) Q3 [% i) }www3.tvboxnow.com揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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" B6 k" E8 {( S1 ^* K6 J- ^. t# q11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，/ q" l+ ^5 P& P+ ^, `
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。7 K( W. q) T/ l7 x. ?0 |
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇+ L. S+ u6 e6 p( `2 o, r) W
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
" `0 A2 }; \. b& m5 T* d5 k憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
+ Z4 e5 u- y3 I形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，www3.tvboxnow.com3 N( u0 n* G. ?8 y0 m1 T e/ Y
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
7 Q) f4 S. U/ k! a5 K公仔箱論壇如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
0 V5 n& h! w C. {2 Dtvb now,tvbnow,bttvb還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S8 d- ?# |, J
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
" m% C( b/ H. h+ |+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。www3.tvboxnow.com) Z- [: `4 a% [: S8 H+ ?4 S
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, e- r- M& b: T- w! v+ ]tvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡
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. j/ l& t5 m; j# r* {2 y8 Ttvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
0 x( L p D: h8 S; Z原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇5 i4 X Q2 R' @
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡) www3.tvboxnow.com7 E, Z9 ]8 H- {- U1 O2 S
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
' i4 L# M' x# C" ]www3.tvboxnow.com使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v5 E3 n) ^/ V$ J
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，, \3 S; C, t. s9 D; ^0 z
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X5 i# m; v0 c- a
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14.睡前不洗臉 公仔箱論壇% e3 Y0 |6 F( r6 E9 z
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，, g: G: g9 ~% R; ]6 x8 X
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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0 ^3 s2 J9 f4 m- [$ m* a( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，' J8 O$ v+ j1 g* |' X
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇- D/ b! [+ s- j" e. P0 N
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。6 d7 {6 y$ S) h& _6 P( X, p
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16.睡懶覺 ( \4 e1 ]3 u( _- V* ~ [# x
1 {# ^2 s& @1 s) x# F% Q9 C2 l睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇+ d2 r4 r% ]6 `' |# a) V5 K
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，公仔箱論壇. p( ^* e; A3 f9 {5 I: D
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，tvb now,tvbnow,bttvb1 Q0 T2 O- E/ ^: @. J0 u: ~. c
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
8 s/ R: X6 v4 m j! Z: s1 [tvb now,tvbnow,bttvb同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c# h+ ^3 g/ C1 u6 W0 h
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。. u: j! O) Z7 Y' U$ T1 h- D9 ^
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
1 t/ G( O/ X0 R/ y# A( R0 Itvb now,tvbnow,bttvb戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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' y# S$ u' I8 @, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g8 W/ I" N+ s& l
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17.熱水淋浴時間過長 / V( T9 ~' y; M2 {: a' s$ n2 p
& e& |) s5 N3 l1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，2 m) E7 T& w g8 V8 ~
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，tvb now,tvbnow,bttvb: B+ a3 p' s3 c8 l/ p6 S
從而使這兩種有害物質釋放很多。
$ b3 j8 L, A/ a9 q7 A% N* H據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
* C- N- A8 f$ M: Ktvb now,tvbnow,bttvb只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
. {8 |! o- |3 J1 Lwww3.tvboxnow.com而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇, L+ q. m' U4 p) h/ U- I2 q: S
三氯化烯高達80％。
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18.賭博
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; \$ ^+ j; a: h: U+ Q公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，' V% N- W; M- d; p8 l
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，0 Z$ x) S5 o9 s: R( \6 }& D
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
2 _# ~# ~$ E) Y; V: I8 Y容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，* f! v4 f( l4 e( ? ]
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張 * r# \; n7 A: i2 S1 i, p: {& D- I A
: _" y5 |- }3 l7 f) { ]/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，www3.tvboxnow.com2 r- [/ ~ ~5 t' N/ K+ }( B
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
. n& z/ p9 l j$ S0 I; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於他們在心理上的競爭欲強，公仔箱論壇4 b3 @5 }' F$ X8 K7 G/ {1 x" T
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。www3.tvboxnow.com& P& E) S4 C, M; ~
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
' q; H8 E# l9 Z- `6 ?0 y5 I3 Y1 z* utvb now,tvbnow,bttvb進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
