1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。
/ |, \8 g0 {, h# Z, n r公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
/ ?. u, d7 w9 P+ w9 @公仔箱論壇使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb$ H1 X; X; U5 u1 l' O
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K! @. O- ?8 ]" \( O- ]! x9 ^( x
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
/ W" D# D; X I* h, y+ G# R被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
- i1 ?% A" D+ P. T* F, a8 Xtvb now,tvbnow,bttvb起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐
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2 e2 w) s6 \1 A5 ]+ ~, u b$ ~6 I不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
- @( e7 u {. f* m- ]8 }- ~7 X' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
+ V) L# @" A( M5 _5 d2 K6 P並會產生胰、膽結石。
! Z4 E5 t% T7 u$ X9 F7 c, a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W3 g' h5 H3 r0 D4 T8 l
) y( l# X4 l/ n5 i$ o9 c' e( C5 h% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3.飯後鬆褲帶 tvb now,tvbnow,bttvb$ m2 \3 t8 X) z0 z
公仔箱論壇4 V$ W9 o3 P$ x$ {$ Z
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
2 i7 f9 R% D+ n- Qwww3.tvboxnow.com消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
. ]- O- ^$ {) K4 v2 w: wwww3.tvboxnow.com從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
1 p! l; \, d8 ^9 e" Z+ f% Dwww3.tvboxnow.com使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
4 E$ E2 }( r2 S公仔箱論壇 www3.tvboxnow.com8 o+ F' f6 }5 Y; ?; ^; X" I
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4.飯後即睡 公仔箱論壇6 Q3 s$ k) B( G: _0 T# ? Z& U+ Z/ i: [
公仔箱論壇! @* O% U$ s& }" w/ N
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
1 }4 P* n9 K/ ?& |1 s* I- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，公仔箱論壇! p; @: M' V, m) z1 z
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U3 M0 B% L+ E w( O5 R* t" q
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
/ \2 n- u( }7 k* I% P) @. n, z& x( b這種靜止不動的狀態，極易招致中風。www3.tvboxnow.com0 \9 K7 C) ~/ Y8 ^, M
8 ~1 Q1 Y& M( Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 I3 o0 ^0 T# N: Q, x& G
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5.飽食 www3.tvboxnow.com+ G) I1 c4 q7 ?" r1 h1 L
- ?) M0 f9 P) }; dtvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，www3.tvboxnow.com" t: \9 D2 ?: U7 L+ D/ V! N) @
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食， j. Y( Q. O5 E
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb5 c( e9 K k; `, Q
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。www3.tvboxnow.com( |* g3 g* `) u% Y+ K$ a+ S
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質/ M2 r- i( ]/ k( k: N6 }2 t
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。# c6 i* ]6 R2 p8 J" {6 L
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養， f9 `0 @1 \8 A' L. \
影響腦細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v2 c8 I3 Q" }- s- U' T
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
0 z l/ W3 g( b, E3 u0 N) @使人未老先衰，壽命縮短。www3.tvboxnow.com' O5 F8 ^; @, y: h4 Q5 N
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' f4 V7 X7 ` @6 ?+ c w7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.空腹吃糖 公仔箱論壇! f& s- T: c7 S8 W
+ F* d5 d$ V0 e4 `$ t. Z, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
! P; G' `$ X6 twww3.tvboxnow.com對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。& ` z1 ?: H/ Z4 ]6 _; g6 s
由於蛋白質是生命活動的基礎，$ W6 X0 H4 x) _5 x" m
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
+ B4 u! t. s3 U1 W6 Q: D使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }3 d' ]! y: ?4 ?( l% Z8 \
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, j7 d7 r' F, j6 G( @) @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R4 O2 w/ E8 P3 k
7.吃太鹹的食物
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+ H+ l) @3 C8 z _* X! ~( Lwww3.tvboxnow.com鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。4 Y+ b( W7 P$ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O- L( C/ i0 z. f3 o2 B6 |
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- s" v' {6 d5 |( v( m8 F* k公仔箱論壇8.留鬍子
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/ V( j6 q3 Z! x* C/ U" X0 r$ Y/ |tvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有吸附有害物質的性能。
1 `& j; K& d% x& H3 j- O' f$ q7 q當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
) A7 g# L0 D/ p4 w, S據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
9 Q, S0 M1 l2 H" p/ e" c5 Utvb now,tvbnow,bttvb發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇3 i6 r: J C* J9 D% W- _
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，www3.tvboxnow.com) C% e/ Q4 M$ D$ X1 }. ~9 ?
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B7 w: q, J# s
是普通空氣的4.2倍。/ N' z( T* ?; b2 t
如果下巴有鬍子，又留八字鬍www3.tvboxnow.com9 w7 ]: i+ `3 k% X6 c+ w
其污染指數可高達7.2倍
2 w9 \4 x8 I0 Q+ x4 z再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 + k: f& W2 Y5 p) M5 z
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; k' D( K' l8 }5 x3 m$ o9.蹺二郎腿 www3.tvboxnow.com1 n; F! V, v) H. I7 G! S7 _
5 P' _2 A0 ?6 G4 S& W+ s% z* c; Lwww3.tvboxnow.com蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
' z! ^7 C0 w7 m$ S1 k( H5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G3 G3 x7 L8 W7 e' s' c( i- o
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvb now,tvbnow,bttvb" e0 _4 f. ]% o# D* y3 T7 N7 D4 u: T
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- z) ~) X) M f6 ]" \, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 5 n. W6 {# J: m# j, T N- T; C; R5 H
0 c, ]9 Z! G, {; P- U' U瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。www3.tvboxnow.com1 S, I: z$ u5 w$ [# a
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A' b/ T$ S7 m: w' l% J
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便 公仔箱論壇, e& q2 Z% d1 B5 V7 b$ n; m
4 D/ U& T0 ~. {2 Mtvb now,tvbnow,bttvb強忍小便有可能造成急性膀胱炎，2 c' L+ T' b. Z7 h/ d6 K6 Y1 p
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
8 ^/ u7 B6 D. P5 a( f. V& X公仔箱論壇美國科學家發布的一份研究報告指出，
" e) H, z. C/ A3 X$ b5 C! wwww3.tvboxnow.com有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
: X' y: v# H6 o( P2 s. D( Owww3.tvboxnow.com憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb4 | ~& b9 B' w
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，公仔箱論壇5 Q5 j7 P+ {+ ?4 k: X; S! @) h
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；4 u/ P1 `6 v1 ?2 W/ k
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
8 Y8 ?. i3 B: v4 N8 W0 R還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
! |. u; }% c$ x7 rwww3.tvboxnow.com造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
& r% U# | A, W6 Y公仔箱論壇在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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% i6 [( r3 P) z! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 G6 U# R9 z" [tvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J ^' j) s1 g R6 C: }- B$ K
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，3 O) ~- J' X% \7 d; v
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
/ @7 E4 I7 U0 q$ F& v0 W1 ^公仔箱論壇倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
+ Q/ J# z4 ~6 ]9 P* [公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z7 @8 y# g, O
7 n& N; Z9 {1 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d, M4 p% M! y3 F0 l
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13.俯睡(趴著睡) , L% m. R$ X4 K5 J/ Q" O
; ]( }, H# y0 l2 g1 P' x, L7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，% f$ B& Y; s8 T7 V% G* C6 i
使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇& s8 a4 D# w* h2 T+ o* X
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
8 i7 v( m5 J0 @$ J公仔箱論壇導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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- f9 j7 k; a' [: \公仔箱論壇14.睡前不洗臉
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. D# \- Y8 f# F& Hwww3.tvboxnow.com留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
& l7 a4 n8 A" m0 {5 {, p) ^- h/ ptvb now,tvbnow,bttvb還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
* c8 n! }& y1 @% d- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
" b- C$ b5 W6 v4 N7 E" @2 Kwww3.tvboxnow.com這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb% b6 O) ]2 P& D+ G/ ]
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
% e" g- \+ t8 J# U! k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j7 j/ q6 z) D$ j% I
$ ^7 `% V6 X `' N) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 X4 v# M- N) Z9 I8 Y
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16.睡懶覺
$ ~9 f, m M) w) A2 Mtvb now,tvbnow,bttvb
- ^& K" W/ I2 x& E- e* T5 Qtvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B/ ^9 @5 y( g9 h+ t
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
/ F. K0 \5 Q: D9 B. U, d4 z6 M! ~3 etvb now,tvbnow,bttvb導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v7 r7 M+ n% v8 Y6 e0 K0 u9 Z
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
3 V4 \4 }/ A" uwww3.tvboxnow.com同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
G/ f7 i2 j) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb n0 j+ K) v0 \9 Q9 t* |
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁， I$ o5 Z& }) e3 f# O
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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4 p' g0 X5 ^$ Z' n/ o% J# Gwww3.tvboxnow.com
+ I# N/ p/ r# ]& q$ S/ R17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O: Q3 K+ K. D I( R
% @" r* b4 d$ p/ G3 o- I公仔箱論壇在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb/ h7 E5 z1 p( p
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，www3.tvboxnow.com0 \, [' v5 z7 Q k: r# q
從而使這兩種有害物質釋放很多。
1 d3 f" H# L- p5 [. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p# y; v0 w* ]8 T0 f" Q5 x
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V, @: P$ R/ R v" q- I# W
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
. ` _, R. y) `, _3 t% K公仔箱論壇三氯化烯高達80％。1 F. ?$ l: c; w' g+ ^: j9 L! P) ^
8 |; }7 v$ o' W3 D. b% Jwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 D( ~$ R# [8 L1 B7 X [
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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
. i1 }$ T; h% T6 z1 R9 @+ j0 D公仔箱論壇是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，% i6 U1 w) t% v, y- C
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇, |4 p. X# M$ W9 [7 x
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
3 ?( |. {9 v# Y. \5 t, R$ Atvb now,tvbnow,bttvb會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。www3.tvboxnow.com6 A7 ?9 \4 Q, X- z* g$ @2 d
( G( S+ U% ^) L. K" d# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.生活過度緊張 8 E; D7 ?6 {- R* ^9 Z$ x+ }
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
% H& o9 ?5 A# ?- Y) f# p7 P公仔箱論壇他們的生命機器在整日超負荷運轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g/ V1 I* z% y* p
由於他們在心理上的競爭欲強，
: W% G& m* S$ ]4 u0 D5 o: Jwww3.tvboxnow.com在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb* I2 N, ~! L! s3 l% a$ l$ ^
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，公仔箱論壇4 O0 T+ A( n4 Z. E* r9 b- N
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
