人每天都需要水和能量來維持生命。人類身體中有儲存脂肪和肝醣的地方，卻沒有儲存水的地方。所以，一天沒補充水分，就會讓身體的新陳代謝停頓。幾天沒吃飯是身體可以承受，是因為沒有食物補充能量時，身體會開始分解儲存在肌肉或肝臟中的肝醣，若肝醣用光了，還有脂肪可以分解。 t. z* ]: G+ q- U% E, S# ?, e
也許你認為有些人很瘦會沒脂肪但不論再瘦的人，在內臟周圍都會有脂肪保護，在不得已的情況下，這些都可被分解利用，這樣撐個一週10天都還可以。- F$ M/ m2 W0 k6 p4 }( T. y
因此，三天不吃飯還好，但是不喝水就不行了。 |
發表於 2008-12-12 08:56 PM
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發表於 2008-12-19 11:54 AM
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