出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。$ p* n# u- D, Q6 C% \; P
; _/ ]% f1 p' X% M) ]* T公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {6 Z- e4 b4 I7 r3 @
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。, v9 [) m7 X! z
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/ d6 L* `+ r( x# h- ]益氣養陰湯www3.tvboxnow.com/ K( X. Y( M8 y$ `( r h% q) S
材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ M3 S% Y( E i2 O5 e/ }1 k
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。$ d3 J6 G; d. }- m
做法：$ i0 n0 l: B( @9 w; x/ ~
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A/ @+ S/ o" _6 U
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。公仔箱論壇- h% K0 W A3 D" m6 |& ?
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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1 V5 N( a4 A. i7 i W( Xwww3.tvboxnow.com氣管敏感惡化有機會導致 公仔箱論壇- ?4 b6 w0 w; J+ _) r4 p
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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9 H- j: c( H4 Z9 I) E黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
9 T! X0 x3 H! K: m$ ?公仔箱論壇以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
+ \) D% w4 B3 C8 O- Xwww3.tvboxnow.com魚際穴
4 T7 z% }) t( @( M7 w公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
+ N" V) e: u/ [/ X3 O( S按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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* O: Q* A8 W( i位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。' _% u9 a! F" U. @0 o
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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