出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。公仔箱論壇; o7 {* R ^0 ?: t1 d# t9 ?
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氣管敏感患者應避免吃的食物 + E" X) X6 y& m }% M' w' N
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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?9 A4 ?# c8 [$ Q" m$ ]3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ e# V6 b0 A6 W8 ttvb now,tvbnow,bttvb益氣養陰湯: e/ ^& B6 X4 v. R
材料：( x7 M" z: L1 R9 D2 g9 ~, p1 X" W
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
; N5 J9 ^ \2 V/ f做法：公仔箱論壇 ~- p S1 }) `. m0 x( p: K5 [
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
: {4 ?. ~& L& V! ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
0 Q, q8 W# G9 v: l( o1 [2 J功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。www3.tvboxnow.com) h. M+ J: X4 B
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, K) d( C& p! o( V; r0 \氣管敏感惡化有機會導致
2 Z( B6 ^' f+ p/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。公仔箱論壇) X: e( ?3 r% r' J2 w
3 K. B, U# T" Z$ J3 n/ x0 K) N: X* T* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 T! |' z$ s! `$ S, T
黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb9 d! G |+ f! B* b- h$ B* g, B
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
! E# e, M: c& _; R) W- |* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
' I9 o- o r: Z; j# @$ W% H6 r4 r0 Ntvb now,tvbnow,bttvb魚際穴公仔箱論壇8 W% X3 H+ Q4 w
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R1 \" ?! ~( e5 |. _0 g1 n
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。4 `& X' \, T, D# P
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
9 c+ M/ u! i. S8 K) l列缺穴www3.tvboxnow.com+ ]9 s8 U( p- D" M/ Z7 n* L
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
* o" U8 ?% m; S4 M5 ?* J6 C按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。公仔箱論壇; Q4 P) {0 z! G' v* S C
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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