材料:1 H9 k& D" k8 w* p% g: ~
. S# L d* I. F: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇; ?+ @/ `& O6 g
脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇& G. ?. I, {( Q# X# @
芒果:1個 公仔箱論壇; W- o' b D' ]: c% H
蛋白:4隻 公仔箱論壇. ?0 Y; \7 m1 }/ V# J! a! }$ E2 N
全蛋:2隻
8 b. g9 r' e. Y: M, Utvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙
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做法:
1 b$ z( N6 Z# Q4 Q1 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q, B' g4 x7 I1 c/ A' h2 U
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?0 u( ?7 h8 f3 p9 r' Q x
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 s( p# c7 ~# ]
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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1 c9 u+ w1 q+ I, w8 Btvb now,tvbnow,bttvb5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 9 Q; ^1 r6 Q U
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營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb- H3 |( N2 Y! l7 K% Q7 Y
" g2 I# A/ y8 a* u- r6 }www3.tvboxnow.com這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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