材料:tvb now,tvbnow,bttvb( M& B; |# V9 m( C& T
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
/ E/ h. p2 T- {# P0 ^2 vwww3.tvboxnow.com脫脂奶:250毫升 www3.tvboxnow.com3 G! r* Y1 g: H; G6 M( F! F" }5 Y
芒果:1個 8 V" @$ ?) ?' q; }& x
蛋白:4隻
% X6 \5 k, |& `0 R q0 g! W) ]# O公仔箱論壇全蛋:2隻
6 ?4 U) ]. d* X/ j" atvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙www3.tvboxnow.com% Q6 `+ P% N# I! g
3 s0 y s# J+ A- v# ftvb now,tvbnow,bttvb做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o: b2 J. r' z/ f5 y
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇) z0 b/ q* w, \$ D' s
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 5 G: K1 X( Z" K( i0 H
; J |9 _" b% }$ i0 {- n0 k4. 將奶漿灌入南瓜。 , R+ ^* e; Q( X
3 u. ~" \0 r$ k: C0 Z& W- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 www3.tvboxnow.com( `5 |3 R5 x& T, Z! |& _. }
5 o3 `9 a2 B- a5 O. {4 l7 i5 W+ l公仔箱論壇營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb4 k2 m5 n% g$ }2 C& b: y! M" v
9 H$ h2 k- _* W2 o$ w* zwww3.tvboxnow.com這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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