當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
$ _4 k2 S9 B; ~: O+ t* H0 k7 ywww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H9 Y. T" [$ V3 T
消化不良是什麼？
$ _- B" Z8 z& o1 \4 B8 H! \www3.tvboxnow.com消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
( [0 Z% g* |( S3 A- w- ^tvb now,tvbnow,bttvb嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：0 S7 e" s' z( c4 F& t5 P
tvb now,tvbnow,bttvb, A5 \( U$ ~" D- Z
- 大量飲酒。9 ]; p; ] O( P( o. d/ S
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
- q. i* C3 W3 K' K. k3 F1 n- l$ ctvb now,tvbnow,bttvb- 消化道疾病，例如潰瘍。
5 m2 e4 [" v: T* Z: W7 Pwww3.tvboxnow.com- 情緒焦慮或憂鬱。www3.tvboxnow.com+ z3 O% o$ ?4 M! k
www3.tvboxnow.com# u/ ^$ p9 X* ^7 J
F5 a* J+ ^" d$ B' }2 l' K! F' u4 M: x9 h4 B& M4 S2 s4 I' ~
% q# Q; u+ v$ y8 @. ^5 e
: a1 F+ A2 I3 ^5 E* n; I9 {7 C公仔箱論壇
1 `. H9 P5 `. i# P4 X/ [www3.tvboxnow.com) w( s& B. G! ]: {# y
www3.tvboxnow.com6 W' ~- Y$ ]8 Z2 ?' m0 Q+ y
; \/ p* y" _+ W# Q! ?tvb now,tvbnow,bttvb
: i" \. C7 \! ?% [1 q7 `' g2 h+ }www3.tvboxnow.com( g5 h+ K ~/ w8 g
8 W6 r. P( d0 p+ V+ L公仔箱論壇消化不良的症狀有哪些？
6 y' i, |$ R0 X' _# |www3.tvboxnow.com消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：1 ]! B3 z* {4 p* V* I9 k
- 感覺肚子很飽不適公仔箱論壇3 y9 @7 z( s1 c
- 打嗝2 E' P% v P3 i% T, B; D N
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
' c$ R8 H3 h; c( r- 腹脹（較少見）
: B! I) y- k; H. l% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 噁心、嘔吐（較少見）
/ A4 U) ]; o& m& j; wwww3.tvboxnow.com
. V5 H5 L u0 e, L7 ^( s公仔箱論壇公仔箱論壇2 B7 ?8 e. H- M0 f1 m; E
有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療： {6 N* a. H* p4 r) n
/ ?4 Y" O2 \# z, ~& R# u5 {公仔箱論壇年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便tvb now,tvbnow,bttvb# @; t" h, r7 I
9 Q$ c2 j( Z/ ewww3.tvboxnow.com& n- e9 V1 z s' e. T2 D
消化不良的6個原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }$ D W% o ?) K/ E
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。公仔箱論壇: x& {: A( X/ E; `1 m" a
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。公仔箱論壇8 p* x+ R' K: y9 h! t
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。% R/ i: v6 @9 j8 f6 A9 O u
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：公仔箱論壇1 s% U& N3 r( x
8 ~1 N! R# U3 [- j( R9 c$ l$ fwww3.tvboxnow.com- 潰瘍（Ulcers）
0 M) U. O# k2 n1 h% |( X& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃酸倒流（GERD）
# z# e& H6 s' x$ L6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃癌（Stomach cancer）% Q# A+ v, z; S2 T; L \& p3 F
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。tvb now,tvbnow,bttvb. ~( U$ ~1 M# F8 I/ K O! M
- 胃炎（Stomach infections）& T% ^( b% X8 [4 k
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
: B% q- z8 e( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
5 x& Y! v5 M) y公仔箱論壇- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
' Q) Y; w6 y! }; G- 懷孕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j3 [+ i* a4 p; S( a' Z @: k. U
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。tvb now,tvbnow,bttvb$ w W: ~; f# l' u5 T2 n/ _3 _
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：% |" w! k$ @# m4 A$ i7 |7 Q9 S& {& D0 L
tvb now,tvbnow,bttvb. e% {( E. r) ?7 q
- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
5 D0 T8 N1 U: q' ^% M* G+ qwww3.tvboxnow.com- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
+ M* b5 ~6 e3 w! K* C( ^0 ~公仔箱論壇- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）www3.tvboxnow.com u/ I6 J3 X6 Z
- 類固醇藥物（Steroid medications）
: ~- f( Q, m$ M, j8 qtvb now,tvbnow,bttvb- 某些抗生素（Certain antibiotics）
- S" G& [( E; j* ^ ~/ k7 b3 P- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
' ^+ N: J$ ]4 K/ o, }, ~- W, J- D8 _% d: k5 O4 J% f
9 v1 x% O3 W6 a) ^) u; y; G; M! o公仔箱論壇消化不良的治療方法 p0 u* g- N3 m1 C: f! N
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
9 i. S4 D9 D/ U: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
6 b/ X- I e+ O! @3 d公仔箱論壇- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]+ a9 A8 y9 q4 Y! B" q
- 避免吃宵夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [8 p( \0 E2 {, K) A
-避免吃辛辣的食物5 t2 d/ A3 Q: j
- 戒煙
8 c+ k: S* W/ _ z% v" b- 避免喝酒精飲料tvb now,tvbnow,bttvb% J: g1 d4 D+ d4 _
www3.tvboxnow.com1 Q2 c. q, ?0 T% m
5 i/ F1 n: u, Z; b0 q7 kwww3.tvboxnow.com如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
; Z% K+ |3 Y9 ?1 Ttvb now,tvbnow,bttvb4招助緩解消化不良
. S' `; P1 e6 [( n7 @tvb now,tvbnow,bttvb若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：公仔箱論壇7 a- Q+ L) Z+ U- |3 Y, [
1. 維持理想體重公仔箱論壇5 O) }, s2 \% I& [( w
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
+ L Q/ B1 o, S" v" p; Q) i2. 少吃刺激性食物& h3 M# O% Q# |2 b3 C7 E# n
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。www3.tvboxnow.com& V; N3 ]; q+ n+ k5 C) b+ H
3. 戒煙戒酒tvb now,tvbnow,bttvb2 |4 y5 T6 R% [* X; a1 H/ u
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
# L! B( t6 P3 }; g9 O% q h- V3 }) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 良好的睡眠習慣
4 T8 ?0 ^/ ?! d* t. ~' Q7 Y! owww3.tvboxnow.com睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
7 p6 n$ B( T& f: `; j; P |
發表於 2020-9-4 08:41 AM
| 
