現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物裡。 ! S! l& C9 H- A7 u/ c! H
; q Z9 e: ?; o) E6 y" @# T解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉、木耳、韭菜、香菇、南瓜和燕麥，每樣都曾出現在三餐之中，如果能夠把這些食物變成熱呼呼的茶飲，是不是又更方便了呢？早上來一杯解毒水，絕對讓自己補氣又健康！
3 n" u4 v! C6 P0 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r6 d, Q1 S* [
補血補氣補健康！六款排毒茶飲：
3 S- e7 W% G% B8 o2 w1 S9 g* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f* M c/ S( }/ z6 ?
3 b; w& K; q+ U. y' c' B( hwww3.tvboxnow.com1. 紫米水tvb now,tvbnow,bttvb* W1 x' |" |8 h4 s" w/ C- S* e* t
www3.tvboxnow.com) F2 x1 C" n: u6 M5 U
紫米的膳食纖維與鐵含量高，能夠加速補血，具有腸胃排毒效果，適合手腳容易冰冷和易便秘的人，當中含的葉酸也高，對懷孕婦女非常有益。
+ w) ]* t# }: E* g
* Y4 p2 g; l/ l) j( L) Cwww3.tvboxnow.com0 Q7 U( {! V% {
挑選：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x3 H* f) J& g1 ]7 h$ t9 E
選擇外皮紫色，內裡白色；假紫米的顏色，明顯看出染色不均的情形。
3 T$ W, K1 q. {; f! A; d公仔箱論壇
7 y5 O8 U5 E' ? }. Z+ m' s做法：
+ j7 ?" O4 Z' U: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1） 洗乾淨後，泡半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k3 d% s: a2 r7 n- J
（2） 用大火煮20分鐘，滾後再關小火悶20分鐘。
% T3 O+ W1 N$ o6 _www3.tvboxnow.com※ 剩餘的米不要扔，放在電鍋中收乾，加入桂圓和黑糖，當做甜點食用( ^8 D: S3 }; b
! Y) A$ N4 {5 N! {* r8 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z2 ?! \" E# v, s1 z
2. 青紫蘇生薑茶
1 @1 L, u& b& Jwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇/ G, G* n" Q @+ o9 T2 e! s
青紫蘇 富含維生素K、β-胡蘿蔔、紫蘇醛、紫蘇酸、紫蘇油、迷迭香酸，能抗憂鬱、抑制舌癌細胞增生、抗過敏性鼻炎，適合容易嘴破的人。 紅紫蘇的營養成分在夏天食用比較適合，欲補血的人可以選擇食用紅紫蘇。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p7 E0 \+ n* ]9 E) I/ J$ ^3 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A/ r3 h7 S: }
挑選：
( w S% A/ `9 @+ s2 Ptvb now,tvbnow,bttvb購買時要挑選顏色較深，色澤鮮艷，水分充足的紫蘇葉。/ |1 B1 h4 ?5 u( `* }" b, n2 y J; }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v4 Q# c: @$ x0 _( A7 m _
做法：公仔箱論壇0 i" s( l: I# [' i8 | o
（1） 先把薑磨成泥，再用熱水沖泡，加入一些黑糖。
9 D, L, m7 o, E4 ^' Y5 N) @& J, j, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2） 將青紫蘇葉切片，加入剛剛沖泡好的熱薑水中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a3 v+ B) L$ d8 Y0 O
（3） 最後加一二滴醋，讓茶色看起來更漂亮。
0 W$ x6 _6 W/ @' _& ttvb now,tvbnow,bttvb6 E3 V3 B8 N2 |! {, n& l3 m& ?3 ]2 A2 U
" t! V- r/ p; E2 G X公仔箱論壇3. 枸杞水www3.tvboxnow.com# ]3 t8 _- ]/ `5 r% ~
# I) @) N" r4 ?) ^, I/ }
具強化免疫功能、保護眼睛，一年四季都非常適合飲用，老人家心腎功能不佳，不宜飲用過多的水，建議可以直接食用枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b) G& w2 k4 P6 Q0 r/ t5 M# J7 K
; o' ~( a5 r9 I) j0 `/ n" i
挑選：
) J/ a' s5 e* d" K8 P: Fwww3.tvboxnow.com越乾燥、完整的枸杞，越不容易變質，建議到中藥行購買；枸杞的大小無關品質。4 }# ^; h) G/ a8 `4 |: p% F
N7 F7 ?4 |/ J- f2 v
做法：
- h; M( P: J- j$ R（1） 將枸杞放在篩上，用涼水稍微沖洗，過濾雜質。
: m) O" D! i1 K& r K公仔箱論壇（2） 再泡置熱水，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o) w4 ?, \! d
* {" s5 |% L: e) M+ M V5 u+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 參鬚桂圓茶
6 i. B( q" [) [, p公仔箱論壇
8 E, @7 s4 g: @5 W6 }% W; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非常滋補的中藥材， 適合45歲以上容易手腳冰冷，或是臨界更年期的人，具有大量補氣養生的功能，有助抗衰老，能抑制婦癌細胞。6 ?6 x1 [9 P' e
; a& k7 I7 f; q, }3 m4 ~3 K, s6 o0 Rtvb now,tvbnow,bttvb
; m7 {$ c9 t" \4 h' [挑選：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A/ r2 [8 ?% ]! a
桂圓以色澤黃亮最佳，紅褐色次之；火焙法的桂圓則以色澤深黃帶紅者最佳，紅褐帶黑者次之。
2 y) e5 i- C4 p: F2 ?, ~' Y4 v; F* E# t$ p
做法：
b- D; O' P7 B( d1 g3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1） 將參鬚剪片，放在悶燒罐或電鍋裡- m% ?6 }5 x2 A, C, ^
（2） 再加入龍眼肉和麥門冬，倒入沸水（麥門冬能夠補精氣）www3.tvboxnow.com3 ^! s/ _$ d4 {6 u' q* J
（3） 悶泡20~30分鐘，即可飲用，能夠回沖3~4次tvb now,tvbnow,bttvb! t- w# ~8 a& C' @% B
2 d* b1 t- [9 _3 T2 q9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 雪梨南瓜水
; E6 y+ S, w$ R: `7 X) dwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇 I7 E4 v! Y/ L
南瓜含有果膠，類似一種膳食纖維，能夠強力吸附細菌和農業，有效防止大腸病變，內涵的甘露醇，有助軟便和排便，而其中的β-胡蘿蔔素，能抑制癌細胞成長。3 ?+ v( {, @6 @! S
4 U& l1 v" C/ v6 h, J8 S& q7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S' t5 C0 U/ c9 M* a2 @
挑選：
$ w4 K% b5 h9 d/ a1 P. ~tvb now,tvbnow,bttvb選擇蒂頭較硬，表皮光滑沒有皺摺、顏色越黃、味道濃厚、較重的南瓜，越老的南瓜越好，由於南瓜採重度農業栽種，因此有機南瓜比市售南瓜更好。
, { A9 M2 ?, N% i
9 c! e9 o8 [7 `3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
$ g: _; Z5 ]# V! A2 `$ x（1） 先將南瓜和雪梨削皮、切塊，放入電鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb+ V6 A* `/ ], A7 f) y
（2） 加水覆蓋過南瓜和雪梨即可。) o& M9 e/ P5 C3 H) L
（3） 接著用大火煮滾後，再用小火燉10分鐘。公仔箱論壇4 A7 F, p, q4 c' ]4 L! `0 `
0 _& s; O+ L7 q: C
6. 暖身補氣飲tvb now,tvbnow,bttvb F3 w6 H, v3 m F/ Y2 e* c+ C
) s4 u1 H; M8 gwww3.tvboxnow.com適合加班熬夜的年輕人，有助緩和疲勞身心，改善頭痛症狀，胃寒者也適用。
! Y+ j# e8 X* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com; g. h4 U/ L9 K8 {$ r1 k( Z7 h
F" }$ Y* `* j0 |" |+ `# A
材料：www3.tvboxnow.com4 E3 ^$ `5 s* M0 N1 B. U
黃耆15克、葛根5克、桂支15克、水2000c.c.
% [9 Z) L9 b. Q0 B) X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u! y5 C1 Y7 U _, K/ }
做法：www3.tvboxnow.com1 @, [ V4 W' r! T4 W
（1） 將藥材洗淨放入鍋中，加入2000c.c清水蓋過藥材浸泡約20分鐘* x6 o# L2 Z* `* n
（2） 用大火煮滾後，轉小火煮15分鐘
7 \, n* S! I' o9 N: m h2 Y（3） 最後用濾網將藥材濾出，裝在保溫瓶，當水飲 |
發表於 2020-9-7 01:27 AM
| 