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材 料
W- w! C) A% O( }" i% V2 y" e公仔箱論壇青 瓜 １ 條 、 魚 肚 1 1/2  、 蝦  / 肉 碎 / 唐 芹 （ 切 粒 ） 各 1/2 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 紅 椒 絲 / 薑 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 清 水 300 毫 升
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, H; e0 Q0 } w/ B& O/ D3 `% v做 法tvb now,tvbnow,bttvb4 @ O7 |3 o8 E+ R
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1. 青 瓜 去 皮 切 片 備 用 。
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2. 魚 肚 用 熱 水 浸 軟 切 件 備 用 。
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) S) L# q7 Z' S5 ttvb now,tvbnow,bttvb3. 蝦 用 熱 水 浸 軟 備 用 。
% E: a0 J; y$ e9 v W1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% i' q* U5 M9 N+ }* [$ q8 cwww3.tvboxnow.com4. 熱 鑊 ， 開 中 火 下 油 ， 爆 香 薑 絲 ， 下 肉 碎 、 紅 椒 絲 和 水 ， 滾 起 後 下 蝦 、 青 瓜 ， 煮 3-4 分 鐘 ， 然 後 下 唐 芹 、 魚 肚 、 雞 粉 、 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 兜 勻 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。tvb now,tvbnow,bttvb, E$ |' T( `, l9 U9 o9 ?% R
- o, h1 V4 n# B+ q) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士www3.tvboxnow.com, B' {& P( n' s
選 用 薄 身 的 沙 爆 魚 肚 ， 用 水 焗 一 焗 就 可 以 煮 ， 省 時 方 便 。公仔箱論壇, ~) G+ C- e7 U* }! l, T" `+ Y# ~
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發表於 2008-12-15 01:31 PM
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