小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
0 }! N3 ^6 D5 N. w: j( Y, L1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花茶
7 M" _* {$ t. `: X3 J& U5 Ctvb now,tvbnow,bttvb利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化0 O; \: H3 f3 [" ~
材料
: x- m/ V! s6 y9 Wtvb now,tvbnow,bttvb乾燥菊花 … 1把
+ m8 z' m8 c5 o6 b枸杞子 … 2〜3個
R3 j, _+ |0 r& n/ L, \綠茶 … 2小匙
6 U* g4 F) A, U% l! w- ?8 Wwww3.tvboxnow.com作法www3.tvboxnow.com1 T: ^! [2 ^* t# N h# T
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
! D/ X0 ^ a- Q: gwww3.tvboxnow.com2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb1 |$ C: f' z6 [" L! D
陳皮烏龍茶
1 {: N- j$ q. A+ N$ T+ u( k8 Jwww3.tvboxnow.com滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
5 r" k C8 u6 ctvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb7 V+ I) s9 W" U8 v$ p% b
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r, ?; w7 z# v: p9 f. C
烏龍茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 H' f. u4 b. P4 |& |& Q7 L
作法公仔箱論壇% |' y0 K2 W* ^7 _
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
1 B6 l) Z# X+ b/ y7 D. x黑芝麻豆漿5 p$ `: n, U+ R# e/ h d
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
5 U- h) k, X6 d6 H1 L3 }www3.tvboxnow.com材料5 s2 ]. o2 a- C& F4 p4 f
豆漿 … 1又1/2杯
7 \/ F i1 V8 \tvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙公仔箱論壇8 Y. e( j& ^9 `8 {% |6 e0 J
蜂蜜 … 適量0 }5 Q/ G6 j6 {5 `
作法tvb now,tvbnow,bttvb4 L9 k: ~# p6 E& i5 q3 U7 W7 R Q
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。www3.tvboxnow.com/ D( ]8 K/ b* H+ N8 [. Z! C
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
% _# s4 I) Z8 N- o" ]生薑肉桂奶茶
/ Z3 P% O: H6 j3 jwww3.tvboxnow.com搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
" d' i& w6 v* V& W* |0 Qwww3.tvboxnow.com材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j4 v; D o4 O6 {* L
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
+ @' }1 _; R3 T' c" s- c: Ntvb now,tvbnow,bttvb生薑 … 1小塊
! D1 \5 [( S$ y! t; m$ @7 B5 }2 S. s肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
" b: |8 q; w1 H2 K! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 … 適量（依個人喜好）tvb now,tvbnow,bttvb1 b% g! m. D) b" j
作法tvb now,tvbnow,bttvb8 E4 k! s( n8 n
1 將生薑磨成泥。www3.tvboxnow.com) n) B$ V# |# H( ?6 r
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。tvb now,tvbnow,bttvb# ~* _4 |/ J# [& w$ u1 Y0 i" Y
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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