小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
5 I# k6 Z: c u+ n6 Wtvb now,tvbnow,bttvb菊花茶
$ S) F9 d5 } }8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
5 d: u" m% _( L8 Owww3.tvboxnow.com材料公仔箱論壇 R: i; `% H5 N* ~1 i
乾燥菊花 … 1把tvb now,tvbnow,bttvb% ]0 `, {4 ^: A# F0 K
枸杞子 … 2〜3個www3.tvboxnow.com8 o' c: e+ X! j( K( h
綠茶 … 2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q: O5 V/ p# p
作法
7 e }- t7 X/ t( u$ Q; O3 y- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
; Y0 U# K3 Q" y/ Y( E. [/ S; Q4 ?公仔箱論壇2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N- w6 b8 ?5 {6 e: i0 L
陳皮烏龍茶3 V: m2 F; U0 l) r' ^5 U
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒- i- |" E* q) O
材料7 G \& R+ d; |" H2 s4 u
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把tvb now,tvbnow,bttvb% b' E, O; O p/ d' X
烏龍茶 … 2小匙www3.tvboxnow.com1 I$ }& h4 Y6 p& G# u& y
作法
x, ?4 _9 F Y. D F9 U7 awww3.tvboxnow.com1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。www3.tvboxnow.com% p* o" l1 [3 D2 A
黑芝麻豆漿www3.tvboxnow.com4 U" `/ K6 q. w2 S2 R
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
. t3 L- K7 V. ?0 [2 c7 a% Z公仔箱論壇材料www3.tvboxnow.com6 c! ^3 M# d5 u1 P2 z' |
豆漿 … 1又1/2杯
/ K( |3 P( S) X% [1 x9 ?# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙 h# j) A3 w" K- w+ S* f) x
蜂蜜 … 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L2 y4 s& i/ L0 q/ X0 V
作法
- C" Z9 D0 A; T& a/ m. H1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D/ g9 O+ Y- F c7 t
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。公仔箱論壇+ m s, R2 J! ?$ k' m
生薑肉桂奶茶9 m/ N" i% V' l7 o% e( x, Q
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
^2 e5 d5 S5 |材料公仔箱論壇# w6 {8 `+ k: v0 Z' W; a L
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
7 S# D6 [% P( Q0 m( ^生薑 … 1小塊
! U; @- s/ o. ytvb now,tvbnow,bttvb肉桂粉（或肉桂棒） … 少許) a3 k. j8 ]; u
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
* u( }4 \) K5 E8 @' n作法
% u) j% r& k) ?! U公仔箱論壇1 將生薑磨成泥。www3.tvboxnow.com% T6 ]" c+ M$ j
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
; I6 V, m: C# L! p2 u5 j9 o9 X3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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