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劇烈運動未必是成功減肥的因素，要減磅或保持體態，也可以跟Jolin 蔡依林或容祖兒一樣拉筋！如果未如她們般定期進行高熱量的跳舞運動，也可以參考由日本醫生佐蕂萬成提倡拉筋減肥，在三個月減10公斤，他自己試過也瘦了兩個碼！跟着這個方法的人也說肚腩不見了，最重要是拉筋減肥法，可以隨時隨地可在家中和辦公室進行。公仔箱論壇0 x' ~* E: `* `( q1 x; G f0 L7 C
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0 T& m9 s6 x$ p5 w7 F* J7 Z8 z1 l, m0 i J公仔箱論壇不用工作的Joey也會拉筋，既可以保持柔軟度，也有助保持體態。tvb now,tvbnow,bttvb7 i5 c/ e {1 Z! z" D/ T
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% d. I9 U+ n' ?- B8 CJolin 蔡依林也是拉筋一族。當然我們不能跟她相提並論，但以下的素人拉筋減肥法，也有所不同。公仔箱論壇9 X3 P7 B& U9 Z
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素人拉筋減肥法韓國減肥界KOL權尾珍，她一度重達103公斤，她用了一年時間甩掉50公斤贅肉。據知權尾珍多管齊下，既做運動又節食，當中亦包括了一系列的伸展及拉筋動作，才能減磅如此有效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `' g' R7 d; {! n
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發表於 2020-9-21 01:10 AM
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