8 |9 R) O0 |! E- h8 o: z* Ntvb now,tvbnow,bttvb& k4 j& S$ v& A9 \3 `7 W
更多/ o l2 q- G, i9 Q
劇烈運動未必是成功減肥的因素，要減磅或保持體態，也可以跟Jolin 蔡依林或容祖兒一樣拉筋！如果未如她們般定期進行高熱量的跳舞運動，也可以參考由日本醫生佐蕂萬成提倡拉筋減肥，在三個月減10公斤，他自己試過也瘦了兩個碼！跟着這個方法的人也說肚腩不見了，最重要是拉筋減肥法，可以隨時隨地可在家中和辦公室進行。
8 q+ f# T1 q* u: s9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! a. ?3 K8 ^; l U/ g; K$ F( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, x+ x) |, m( _( [6 e# h) o' N
更多
4 @, N6 }% u" R+ E* A不用工作的Joey也會拉筋，既可以保持柔軟度，也有助保持體態。
% L/ q: d( }. L: O ( g$ I. k! I, C/ o* U/ F2 L
公仔箱論壇$ H9 C) _9 X$ |2 n. ~
更多
2 {; Z/ \7 z- ~) J公仔箱論壇Jolin 蔡依林也是拉筋一族。當然我們不能跟她相提並論，但以下的素人拉筋減肥法，也有所不同。公仔箱論壇) k/ @' K8 @9 y U3 _3 R8 u
 tvb now,tvbnow,bttvb, s8 p5 x- _( I& [0 p
3 ^& X4 q1 S2 X! T* `
更多
/ w6 _4 D4 v$ g! S& f$ N0 K- Pwww3.tvboxnow.com素人拉筋減肥法韓國減肥界KOL權尾珍，她一度重達103公斤，她用了一年時間甩掉50公斤贅肉。據知權尾珍多管齊下，既做運動又節食，當中亦包括了一系列的伸展及拉筋動作，才能減磅如此有效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M; M, }; R5 a/ |
 www3.tvboxnow.com$ ]0 _1 S. s8 O5 V( p( ]! x
|
發表於 2020-9-21 01:10 AM
| 