本帖最後由 soforlee 於 2020-9-22 12:45 AM 編輯 : e4 [8 T6 W# V4 N1 _+ u
1 B' N" w5 D" J$ Gwww3.tvboxnow.com懷孕時的飲食禁忌
' A; [+ r# r9 W: u/ Z) Qwww3.tvboxnow.com
/ K9 s/ c$ G: i. ]% T# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新手媽媽們在懷孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。公仔箱論壇. I! Q$ g% A! z+ f$ H. U
www3.tvboxnow.com5 A+ u) C4 g) _7 H3 m- f4 @# f, G2 X
公仔箱論壇) W* Q0 c0 U4 K! {: q
很多婦女在懷孕後，第一件事情就是問：「醫師，我有什麼是不能吃的？」新手媽媽們在孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。不過，懷孕都這麼辛苦了，如果吃個東西也要提心吊膽，好像也是很難受呢。
3 ]: G6 o, A; i$ Q2 r公仔箱論壇% Z2 ?8 ?3 k$ l& ?0 p
! t z. S1 C$ h/ L0 C3 `( `" Ytvb now,tvbnow,bttvb我通常建議媽媽一旦確定受孕後，就要先了解哪些食物是絕對不能吃的，哪些可以少量食用，還有哪些是能放心吃的，這樣在食物選擇上，就不用常常擔心受怕了！
6 _. e0 M- ?1 I. Q4 u公仔箱論壇
& Z9 Z9 ]+ ]( Z7 m/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W' J+ w- k* k. x$ k
♥ 必須淺嘗即止的食物www3.tvboxnow.com9 c$ P" F4 k5 L6 |5 }! l
公仔箱論壇: Y! ^2 w" a: E! Y# F
K) d- `9 w; p9 r" o5 U
1. 含咖啡因飲品
' M0 t2 g0 C4 H! D2 I公仔箱論壇
0 c8 t* E1 p# A) k& Y公仔箱論壇公仔箱論壇) P9 X% Y g4 M. L: d
很多媽媽跟我說，懷孕前每天早上都要一杯咖啡提神，孕期最難受的就是戒咖啡，我都會回她們說：「等一下看診結束，就去喝一杯中杯美式或大杯拿鐵犒賞自己吧！」tvb now,tvbnow,bttvb9 j7 |+ e. b# i* f2 C
公仔箱論壇$ E) o9 U! Y5 T: ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e; g* ~7 J5 S
近幾年的研究顯示，低量的咖啡因並不會對胎兒有所影響，隔幾天一杯美式或拿鐵是很安全的。不過，因為胎兒體內沒有代謝咖啡因的酵素，如果過量攝取咖啡因，還是有可能會對胎兒造成傷害。
: t. g+ N& q9 w$ ]3 L
9 u/ M9 `# f! w+ l" p4 f2 V4 [) {tvb now,tvbnow,bttvb0 X- r. ^; b( [5 c8 I
那麼多少算多呢？研究顯示，每日咖啡因攝取量大於300 毫克時，各種孕期風險，會隨著咖啡因增加而提升，有可能會造成胎兒體重過輕、生長不良及流產等問題。# s" X% m& N0 s& |$ K
7 U8 Z9 a4 i# X公仔箱論壇
) u5 j5 {3 k, E+ K( _. m) Btvb now,tvbnow,bttvb所以建議媽媽，孕期咖啡因攝取以每日200 毫克為上限。市面上咖啡及茶的咖啡因含量差異非常大，所以每日都會喝咖啡或茶的媽媽，在喝之前，最好先了解飲料中咖啡因的含量。如果是偶爾嘴饞才喝的，則不用太在意。% J" F( `# c; q6 J" `5 b& |
) M6 W: F" p: y+ x0 w$ e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 @# T# G4 x) u# n" w
@: ]% d+ m: b6 \- N1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t% R/ J0 K6 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o- j: G1 F) F
咖啡
* i. h9 I+ p qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 內臟類食物tvb now,tvbnow,bttvb& D7 m, c D+ Z/ l2 j
www3.tvboxnow.com# @: ~8 Y+ H3 ?0 i0 O4 @
9 f5 @3 }; ~1 s: H# S) Y3 Z- g內臟類食物，如鴨肝、鵝肝、雞胗、雞心、豬腎（腰子）等富含維生素A與B12，還有銅，適量攝取對媽媽及寶寶是有益的，但若攝取過量，會對寶寶造成肝毒性。建議媽媽一周不要食用內臟類食物超過一次。www3.tvboxnow.com, [0 u- H% s# h7 S4 i
# x4 H0 P# y* }
; x. z: y, V! C2 A4 k% Z: K7 y7 f6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕也能享受美食，但有些食物真的是禁忌！下一頁中醫師公開解答TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F6 y" ^+ d; G4 i6 `2 `
9 g! j( N5 W2 I3 F; R0 ]# I& a
9 N" ^. W& r5 S' Y' T# q. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。♥ 必須完全忌口的食物+ \! w( Z# W, i. J5 Z) ?: R& B! d
www3.tvboxnow.com) F9 m8 m x6 d) |9 O# [, ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q6 U7 p: [* _/ q
1. 酒精tvb now,tvbnow,bttvb1 ]2 J. ]# l4 {2 ?% @
) t' O$ \0 O" s1 A2 n( `! [1 {
! y& R' O0 N& l* C& qwww3.tvboxnow.com酒精會從胎盤進入胎兒體內，損傷其神經系統，而中樞神經系統的破壞是不可逆的，一旦受到傷害，便會造成一輩子的遺憾。主要症狀包括：生長遲緩、學習障礙、過動、聽力障礙等等，也會對五官的發育造成影響，媽媽不可不注意，酒類千萬要忌口。% V' v# F5 K% X
5 h9 x$ x2 V- X+ I# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' _# H4 U/ G! B, ?- F% K# M) ]
2. 生食類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J5 B; s8 o2 n
6 s2 I W2 B7 B
1 w6 g/ R( Y% e) o# Y, Q生食類食物包括：生魚片、生蠔、生肉、生雞蛋、生水。
% Z G9 r8 B0 t/ E- d! o3 \7 y4 T7 {www3.tvboxnow.com
( c7 g- i9 j! X) o* X v: ~. Y5 a2 V) F0 d& |9 |$ n2 i
生食類食物如果不夠新鮮、沒有處理乾淨，可能會因此感染大腸桿菌、霍亂弧菌等腸胃炎菌種，嚴重時會導致大量脫水及電解質失衡，而需要終止妊娠。此外，未煮熟的蛋白質易引起過敏，所以，媽媽最好所有食物都煮熟食用。
8 j2 g; B* ~- e9 j$ z/ A, D; E9 G* ? R B! n
$ O0 U2 S7 f3 l/ D7 cwww3.tvboxnow.com, r. B' g. ?6 h0 H% I
沒有煮熟的蛋，如溫泉蛋、早餐中的半熟炒蛋、蛋沙拉及甜點中的生蛋（如提拉米蘇），是一般人比較容易忽略的部分，因其可能有沙門氏菌，孕媽咪最好避免食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v( S+ Y3 t" |- X% y6 q% `
www3.tvboxnow.com! [; N( ~! ]& J. j/ _8 O- y( S
www3.tvboxnow.com( l3 q1 O" I$ `* c
3. 重金屬含量高的魚類tvb now,tvbnow,bttvb, z7 |, r0 G5 L# l7 X+ T
8 @7 h. W. A% W4 Q! P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! y, c: q" _9 J0 E! ?
美國FDA 提出幾種高重金屬含量的深海魚，建議孕婦避免食用，分別是旗魚（sword fish）、鯊魚（shark）、鯖魚（king mackerel）、馬頭魚（tilefish）和鮪魚（bigeye tuna）、馬林魚（marlin）。這些魚類中含有較多的汞，可以穿透胎盤，影響胎兒的神經發育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^( z( |# s/ y
/ Q$ J, ~, |# u A8 y0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 s2 }4 y: h+ Y, N: y# R P9 m: B
3 e. }& B9 U) ^: K$ b0 Utvb now,tvbnow,bttvb
1 f2 Q3 I% W9 ?- k% y醫師小叮嚀www3.tvboxnow.com( R4 X1 U. K9 S
4. 罐頭肝醬與肉醬（Pâté）www3.tvboxnow.com2 J: R5 U- F+ J* U
% |3 ]: S& D3 o. i. H8 ?www3.tvboxnow.com
}, e7 B; N5 O. Z( K" M" p罐頭肝醬與肉醬容易含有李斯特菌，孕婦如果感染可能會導致流產。72°C以上溫度可以將李斯特菌殺死，如果要食用罐頭，必須煮熟後再吃。
, U. Q8 E; w/ x# Xwww3.tvboxnow.com8 Q& i) g @" y5 {6 Z
$ L9 z1 B4 [0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。♥ 藥物必須諮詢醫師後服用! |; m5 r$ j. T* _, a1 Y0 z6 o5 F
+ S3 m6 t0 h' V
: Q1 |- C. ^" \6 p2 ^2 J+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各類的西藥、中藥，都必須詢問過醫師後再服用。
L2 j9 j8 J% b, {; Y2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L" r* V% ~7 p }0 n6 g! B3 Gtvb now,tvbnow,bttvb懷孕常覺得好熱，可以吃冰解渴嗎？下一頁中醫師解答
* m! ]. I! h2 U, @% T+ ]: A1 Wwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com" V' F" O$ R0 K) s9 [
5 S7 A% K! k9 Y3 U' |
♥ 其他食物Ｑ＆Ａ公仔箱論壇" h% P$ L B7 j* [) Z% j( E* `
tvb now,tvbnow,bttvb- U! O( r7 W0 g8 h2 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m; h/ y1 W8 P' y3 `" I
Q1. 孕婦能不能吃「冰」的食物？
; g, f" J- L" Wtvb now,tvbnow,bttvb+ `% e u+ E$ \# b
% Z* u; x# Y9 }, g7 G& h' W' r8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕後因為荷爾蒙的影響，媽媽常有身體燥熱、口渴的感覺，有人跟我說，她連冬天都好想喝冰的！到底冰的飲料或食物，對孕媽咪和寶寶有什麼影響呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r$ u' s6 _* j/ s2 A
tvb now,tvbnow,bttvb6 m2 E! r' y, C3 }3 L( w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U% {" X* i8 p8 X
想吃冰，是體質失衡的警訊
1 B2 k- P( k: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 _( z, B) l, b' Hwww3.tvboxnow.com
- E4 |+ j4 h) E4 L# I" C9 `$ i. Btvb now,tvbnow,bttvb孕期特殊的燥熱感，部分是來自於代謝的增加，也有部分是由於孕吐、睡眠不好、食慾不振、便祕造成的。公仔箱論壇& Z! K; g6 l/ r8 w8 K
( r6 v' F( S$ e9 j5 H公仔箱論壇
. F$ _" y. y( |9 x5 c" j3 r+ Ctvb now,tvbnow,bttvb「孕吐」時因為吐出許多水分，體內陰液耗損，陰不足則陽過旺，陽過旺則生熱、口渴，所以很多媽媽孕吐時特別喜歡含冰塊，藉由它較低的溫度來緩解燥熱感。' y9 D1 B2 T; M+ N4 J; p+ \
公仔箱論壇4 I. }) p5 l# U: r. K1 _
公仔箱論壇0 H2 \2 \3 Z' f8 V+ d: s
「睡眠不足」同樣會耗損體內的肝陰、腎陰，所以睡不好的媽媽常常有虛性亢奮、晚上口渴、燥熱的感覺。
4 G8 u/ g* Q' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 L/ _0 [ _! k. ptvb now,tvbnow,bttvb
, a/ U" z1 B3 h; P1 q. s, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# K9 S- ~) D6 Q- H/ H
「食慾不振」的燥熱，則是與氣血不足有關。因為氣血不足，心臟需要耗費更多的能量、做更多的工作，去維持住氣血供給，所以身體便容易產生燥熱的感覺。
. l' x! W9 c) o$ b, E公仔箱論壇6 G. m5 w! ^5 ^) _8 N
! C2 o9 }$ K( a' Vwww3.tvboxnow.com如果孕媽咪身體常感覺燥熱，很想吃冰，我通常會看看患者是否有孕吐、睡眠不好、食慾不振，或是宿便、宿食的問題。如果有，將這些問題處理好，就可以緩解她們燥熱的感覺，不再那麼想吃冰了。tvb now,tvbnow,bttvb4 m% `( x5 N: U) |6 q- r; M7 w; }# F
公仔箱論壇+ \: T) d J7 X u$ t8 s& s) V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v$ U& \! o t) b: Z1 G# `" b
冰品只有短暫的涼快作用
$ \% c; _) \7 O Z7 etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 U, K$ Y R7 |0 E% g3 b4 T" n0 ~+ g
- J. r2 C8 j( X9 J( o# U5 ?; Ftvb now,tvbnow,bttvb相信大家一定有體會過，冰的飲料喝下肚，雖然暫時覺得暢快舒服，不過一會兒，燥熱的感覺又回來了，甚至覺得更渴。www3.tvboxnow.com( ^; V+ I- c6 e' D1 {( R. D
$ ?, G' L! W; l5 O' g公仔箱論壇
( I% P7 ]5 {3 Z- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那是因為喝下冰飲後，脾胃陽氣受到抑制，影響其水分吸收利用的功能，所以喝完可能會覺得更渴。
. d" D6 M2 C* J5 S% N: l公仔箱論壇+ ^ N- W4 j- ~" n8 ?( X% L# B3 ]
- D; R W: S" |6 b2 o# ~' r脾胃不好的媽媽要避免冰品
( x0 c, C' I1 Q2 L7 n3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
9 |! W# @- W% ]% S5 c) t; uwww3.tvboxnow.com
& j }3 C, |* M3 {: ^: J# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰品下肚，首當其衝就是「脾胃」。人是恆溫的動物，為了抵擋冰品的寒氣，就需要能量來中和其寒性。如果媽媽本身脾胃較弱，常常有腸胃道的症狀，如脹氣、消化不良、胃食道逆流、便祕等，再吃過多的冰品，就會使脾胃機能雪上加霜，不舒服的症狀加重。
% ~# y5 x) j; @
* n. v9 w$ F, R! S7 `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, o+ h' D0 ]+ u9 w
孕前體寒的媽媽少吃
& b+ k% ]6 E( F; ]$ `, w( Y' ]8 v: P7 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?* ^" q( l l$ l9 T2 Q7 a
很多媽媽在孕前是屬於寒性的體質，容易手腳冰冷、經痛等，雖然體質偏寒，但在孕期仍會有燥熱的感覺（燥熱是代謝增加造成的，並非真正體質變熱），也應該儘量避免吃冰的，以防影響肝、脾、腎功能，造成產後體質更加虛寒的狀況。
8 x0 g" s0 X4 j- F0 d
) }( P2 C& ]+ n
" ]$ }) b& j1 ]* ^6 |5 W公仔箱論壇0 M9 \! ~9 B; R* @' K I5 \
吃冰品三訣竅
; p4 p% y5 {/ [2 ^$ t2 Q+ |公仔箱論壇& z: a0 O' S$ r; C+ g- T# w
1 h8 X0 g G3 T% N" Q# m- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果孕期在夏天，真的想吃喝點冰飲，請把握以下原則，才不容易傷身。
% W' E! |3 I, M" g/ itvb now,tvbnow,bttvb
6 y8 C& Y8 m2 k: b3 p! T5 Vwww3.tvboxnow.com
+ w' V* w/ e( G8 m/ A0 c* G$ I① 淺嘗不過量：一次淺嘗幾口，避免大量造成身體負擔。1 E% K& x+ V, p! U
0 H3 K+ J' ?0 x+ L2 k# jtvb now,tvbnow,bttvb② 含口中三秒鐘：喝入口中不要馬上吞下去，先含一含，讓冰飲進入腸胃時的溫度高一點。
; ~& V& @ L" Z T1 ~6 j5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O$ }2 l$ I. M: L
③ 飯後一小時食用：避免空腹或是邊吃飯邊配冰飲。, w" p$ q& M K! v$ |* O/ D
& ?- c/ k7 i6 k7 H5 x, M; b! o- r" p" p# ?2 m$ L+ @
民間傳說懷孕吃薏仁會流產？下一頁中醫師解說：3種狀況避免服用
6 N) j" a$ Q- Z. s# u& `tvb now,tvbnow,bttvb
& g; l- o* A/ h) ]; p公仔箱論壇
' K+ Z) q( i- ^ m& W; m TQ2. 吃薏仁會導致流產嗎？
' Z0 K: C$ V& A- l0 f" h公仔箱論壇公仔箱論壇+ J4 n+ P* t, W4 {0 y
4 o0 A0 R, Z$ q" ]2 u5 S" _: _公仔箱論壇薏仁是中藥的一種，也是民間常用食材，四神湯、綠豆薏仁、薏仁漿等，都可看到它的蹤影。我常常接到媽媽們緊張的詢問，不小心吃到薏仁，會不會影響胎兒？www3.tvboxnow.com' c; W+ M; P/ s& s6 g1 P g
: d( \# B* P- ^1 O
" f u) v( b+ z& d公仔箱論壇薏仁性微寒，味甘淡，有健脾去濕、利水消腫、清熱排膿等功效，有些古籍中記載孕婦不宜食用，因顧忌其「偏寒」的藥性對寶寶不好，或是擔心其「利水」的功能會使羊水量減少。www3.tvboxnow.com& U% Z1 Y6 L0 \* k& m3 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a. @! Z0 Z& q) e9 E% _' w3 v/ x; y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z* O! {, h2 A# f( @
其實，薏仁藥性仍偏平和，一般正常體質的媽媽偶爾食用，並無影響，不過，請不要一次大量食用（超過兩200 克）；而孕婦若有以下幾種狀況，則建議避免服用薏仁：
* S" c% F7 c; H0 Y$ K, Y, V, }公仔箱論壇
" T0 Q* J; r2 Y, C: o1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S" B6 f0 o- p% z8 X+ D) K9 v① 懷孕未滿三個月。
- Q$ w' Q2 t h+ }8 z5 g- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) f9 W1 \0 E3 g
② 懷孕滿三個月但常常有腹痛、胎動不安或出血症狀者。3 i. t7 b% p. y, d' V
T7 S. q( |& G6 w1 {# |3 Z
③ 羊水過少的人。公仔箱論壇; ~% Z3 j6 D5 F q1 u
' Q( Y( Q5 z( B" d$ c1 A5 {* L V' ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) S$ j$ T: a4 k0 Q" U7 m7 ^
如果沒有以上的狀況，偶爾喝喝薏仁漿、吃點四神湯，是沒有問題的喔！（四神湯記得要先詢問是否有加米酒，若有還是要避免食用。） |
發表於 2020-9-22 12:44 AM
| 