本帖最後由 soforlee 於 2020-9-23 01:12 AM 編輯 公仔箱論壇* q! q0 s0 T: I* a5 N( K, @
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筋膜放鬆：按摩一個點解決你的鼻塞最近天氣越來越冷，我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況。
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小孩有些人可能是過敏，有些人感冒鼻塞（就像我XD），有些人則是天氣變化就會鼻塞，甚至有些人不知道為什麼會鼻塞？這時候該怎麼辦呢？有什麼好方式可以緩解鼻塞症狀呢？公仔箱論壇1 |% Y! ^2 P, J$ a* J6 c, A# L
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擤鼻涕正好阿舟最近我也是鼻塞，因此今天分享一個筋膜點緩解鼻塞。
: |% k' c0 v) z& Mtvb now,tvbnow,bttvb這個筋膜點在哪裡呢？這個點在鼻子與眼睛中間連結交叉點往上一點點tvb now,tvbnow,bttvb6 A$ Z: g% h% d* O1 A
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( Z3 D$ c h9 }, v筋膜點會摸起來硬硬的很像骨頭，壓起來會有一條硬硬的感覺，甚至會有一點痛，千萬不要懷疑，這不是骨頭而是筋膜，照理說應該是軟軟有彈性的，這時候你可以用手指或是手指關節去按壓這個點。0 ^/ l( z' y9 Y; [ w! r2 l7 F
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7 E/ H! ^$ [4 X+ x, s' a" V指節每次按壓大約30秒到1分鐘，按壓不須太過疼痛，以可以忍受為主，此外如果按完後，覺得有餘痛在剛剛的按摩點上，那就是…..tvb now,tvbnow,bttvb; s# v0 z/ j1 `4 u6 }
按太大力了（冏
4 l# ?: b- ?$ w8 [2 w3 @公仔箱論壇記得二邊都可以按喔！按壓完後是否有覺得鼻子比較通順呢？ |
發表於 2020-9-23 01:10 AM
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