水梨川貝湯
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3 Z1 u) j5 k* Q4 A& c4 J【材料】：
1 l* j* P' ]; ?公仔箱論壇水梨3顆
% N& w7 }$ }% Owww3.tvboxnow.com川貝1兩
5 f1 \& \; k. q; t7 ^* v公仔箱論壇無花果6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C% ~! E+ P' z' k r6 }
冰糖120克公仔箱論壇" N: j' T1 F; a0 p2 j8 l
公仔箱論壇4 h3 m& Q" a0 e, n9 f: U8 U# T5 A
烹調時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D0 b2 y" M- w& v# `% S: O
30分鐘
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4 [$ b/ b( m# p4 Y$ |/ e5 F' p. ^份量
; Y( d) P$ @" m# l: F公仔箱論壇3 - 4人份
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* B8 X4 ?9 p. }" M公仔箱論壇【作法】：
. ]; \/ E/ V9 B' O+ [www3.tvboxnow.com| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。- b/ u c% f' h
2 w! Z! p. H% ~$ z. s公仔箱論壇 | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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0 @& C7 U9 S7 ?tvb now,tvbnow,bttvbTips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。/ A7 o5 `( i- L) p- K8 e
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B$ ]) d1 P. V! M公仔箱論壇【其他】：
( H p; j+ o; d5 _( Ptvb now,tvbnow,bttvb將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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精選藥材與食材tvb now,tvbnow,bttvb# T0 ?# d( Y+ u/ f3 y# @
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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9 f* n# z) A( T) q! r: ]: Otvb now,tvbnow,bttvb川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f* P3 P4 E. F4 X3 G! R
5 U: k5 S* _+ z) h0 V g$ u4 v公仔箱論壇無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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