[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
5 e Y7 P0 i% f8 C! ? K# r Y很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。www3.tvboxnow.com* }% g. K1 [; X/ a4 m
外寒與內寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T+ v8 ^8 i. E) d
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
* v( S7 I3 A( S: N' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
0 V0 {, o3 j/ W1 ~/ H( h胃寒成因及症狀
7 {7 P/ e) c5 q+ ~" A* {3 \tvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
F O/ s2 w- F" u公仔箱論壇實寒症狀：2 ?7 C1 l( d. B3 M' A
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。www3.tvboxnow.com. P9 g' z! F0 ]5 g
8 p/ s3 W3 F, ^) I+ ?/ k/ m實寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @4 @: B! f4 F4 s
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
7 ?" i) ?7 e' Y1 Ewww3.tvboxnow.com虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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# Z! T2 U- `# n5 D7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v) |5 C; s" K& M8 S! a! {& M
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: p$ K9 j7 e2 Y脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
2 ]1 l4 H( r5 F/ ^. y7 s( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒食療
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實寒體質食療公仔箱論壇; J* i" K5 t. r6 H, D8 H* e
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O4 z2 ~7 }) {. _7 p
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣7 Q* u _! ^5 U G" V `) m
虛寒體質食療公仔箱論壇' I! j4 p* n9 z8 |5 x% k
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+ s9 v' ^. ~% |* M6 @( X* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
8 Y7 O) D# O% x& o$ r+ } S4 \; D公仔箱論壇▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃2 C% p5 E4 d7 t7 {* `. o
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
! V: G+ {2 T& X: \( [" N5 c; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位0 b) a! B: O9 A
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
! ~) h# l/ C2 p* `www3.tvboxnow.com實寒體質
# K. V( L3 i$ o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, c ]# V& @7 L. R6 X E
' p) ?' q; Q) Z4 ~/ _2 z" f+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）www3.tvboxnow.com! e% R& ?* a' [7 O9 z
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
# i5 A n- c( S: C/ j公仔箱論壇中脘穴（肚臍上4吋處）
5 G. m+ b( _# C手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質! x8 \" `4 B/ p- T: g% A6 w. |
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3 S- z( v* s% _( _& f0 j氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）tvb now,tvbnow,bttvb* Z' Z# L ?! ~, K- K# W
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) E' @- z2 I; |5 S+ {4 T
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇% r; u. A! x& N! a2 v1 {
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
! L. ?4 @5 C; O0 N& Fwww3.tvboxnow.com其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
- n7 H2 q& o9 I; P7 Swww3.tvboxnow.com除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：tvb now,tvbnow,bttvb/ s- ]9 I8 Y J- E) R6 z$ K. g
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
$ L/ D8 ?7 S- z3 V+ g. I$ {www3.tvboxnow.com2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
& ^% Z9 r* C+ I+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量少食多餐
, D1 U. i/ F$ j9 B- ^0 x$ ~公仔箱論壇4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V; B2 k. Z3 i
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜. M1 V5 b9 g7 e1 f
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
3 Q z) @( Z6 L& S' G$ e* k7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
) R8 n M3 p' q% l/ z0 V( x, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-10-17 09:09 AM
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