[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
- V, i2 m( H+ V) W6 a9 V很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。7 D( S; D- T6 P; }6 p
外寒與內寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y& E l* v" J# w
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P" f* H9 d( T7 h
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
- a5 n" L" u, r$ ?! b2 ^胃寒成因及症狀公仔箱論壇* N" B& M z3 Q; T! I
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 M+ y x6 w8 N0 Y2 X' A* r D, @$ l
實寒症狀：www3.tvboxnow.com- e. `. X2 ^. a0 e: \" X; ]7 f
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6 R1 \' |8 B6 q- \+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x( X6 q* h6 F3 a3 `3 S- f @
9 z3 r: H& J- E( W6 p5 ^. Ztvb now,tvbnow,bttvb實寒成因：
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. L2 M8 N3 o9 b: n8 s) p沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
6 ?2 U1 ~" Z5 z+ Z虛寒症狀：公仔箱論壇! Y& ]# {( J& C
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A5 X( ^$ P) l4 a* B. Q2 A+ L
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。公仔箱論壇" J$ w X* C+ J9 K! F2 L7 d3 C- p& [
改善胃寒食療; U" h% N& p- ^: M" Z; N
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實寒體質食療
+ N. j& c3 ?0 i' }tvb now,tvbnow,bttvb▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
7 Q- S. C; h% ^: D7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
2 S2 N% A& n" q* l! Dwww3.tvboxnow.com虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔+ n8 _) z0 ]( Q# T
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
) G5 P g* h7 `5 }tvb now,tvbnow,bttvb注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
$ @: f, b, ]0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位
2 S! h) E# W# {; E2 q/ ?. {▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
- d# u+ s! O, g) Qwww3.tvboxnow.com實寒體質公仔箱論壇( b' N% U! Q8 f6 A( O8 P
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) j' Q( k! c2 h胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
6 J) g: [/ {& a1 F- i手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
+ E5 ]+ H* w; g: S8 W; e5 s公仔箱論壇中脘穴（肚臍上4吋處）
0 x( |* ~ \- V- e. b: _2 Stvb now,tvbnow,bttvb手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P9 P* e& g; K! A& X5 Q6 o
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虛寒體質
; r( l1 f. s% f- }6 B公仔箱論壇' Z0 Q( O( O) q7 j$ P
& Q# P8 S3 u8 M) z氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）tvb now,tvbnow,bttvb- M9 }% v" I& r& E) d2 m5 v
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。公仔箱論壇' F: c* v0 k+ B, v7 X/ U! H6 H
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
N! N) i l, p i) u手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。www3.tvboxnow.com7 t) ~$ j8 ^! Z4 v, [
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項3 K2 M* q$ \8 N% Z% U6 O4 q& ?
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
* H4 @9 Z# O" I: H: Y# W) B( t1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
/ q, ~. H2 p& `& V2 i( M, t+ Z5 z公仔箱論壇2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物www3.tvboxnow.com" p+ }' U( C/ H
3. 盡量少食多餐
" {; r, R4 F, C! t; h$ Xwww3.tvboxnow.com4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼 {+ N3 }, a( J' v) P( G
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
9 O7 }2 |8 O3 Z% j4 y' \, Hwww3.tvboxnow.com6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n0 C0 N5 ]2 ~! i
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢公仔箱論壇5 Z0 i- u& @6 Y: n+ O/ t, B9 g, A
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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