[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒www3.tvboxnow.com5 d6 p C+ D- U9 i/ D
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
, e6 z' b! A5 D' R外寒與內寒
1 K6 c, T9 B+ l: B; }www3.tvboxnow.com外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
, t7 c/ L& x8 N患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
* B C8 Q0 w* p胃寒成因及症狀
7 S* W$ |( [/ ~. Y7 K$ t1 Atvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
5 E" Z' M2 g& p7 Ttvb now,tvbnow,bttvb實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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! X/ }) J6 u k+ Z# h實寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J/ N% v0 n4 P. q% Q7 q. T
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
3 P8 C% m; o0 Z# ?% ~公仔箱論壇虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
; q: w5 }2 Y8 Y2 Y6 m( L& z1 Ewww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& F: |5 g7 Q# R$ O, Z. B
虛寒成因：www3.tvboxnow.com0 P/ b6 N+ p7 n& \% v# n
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
8 r- j; f/ E5 o+ L8 H$ Y( d) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒食療tvb now,tvbnow,bttvb/ ~" g) j1 A* C! @8 U
d1 D0 K2 o4 ^& Rwww3.tvboxnow.com實寒體質食療
4 E, _8 [/ L! S. v/ Otvb now,tvbnow,bttvb▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛公仔箱論壇# v5 R: N% o7 O8 `# f
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
& r, Y4 m9 Y, Y/ _tvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療
; X( O4 U- ~5 c) ]+ q- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 y7 E6 b7 G f3 z/ J7 U
% A8 z9 V. W [ U w5 c' }7 D公仔箱論壇▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
9 z$ ~" ^( \4 K- @' E▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
! L/ X7 [- t2 P- u r- E" Vtvb now,tvbnow,bttvb注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
' \: p1 u; x7 Y* J改善胃寒穴位
% I8 z. `9 m: c2 ` R0 Q# f9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H I* l* c6 V. J7 v/ F
實寒體質
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7 M: R1 R; t& `8 r& ~# O胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）( }$ s/ _4 m8 t; T/ d9 @: H) P
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。4 z( N e. J" Q
中脘穴（肚臍上4吋處）
# O* `2 O- }6 ftvb now,tvbnow,bttvb手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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2 q: G/ M1 i8 e2 `6 F虛寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t; i4 U9 G1 N, E1 D
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' V5 e. l8 G. m2 e2 [+ qwww3.tvboxnow.com氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）* X. ?- W) B5 r# D1 }
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
# v7 |1 A2 C6 m. F! {, @% ~$ s脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
8 A: K- X% M; n手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。www3.tvboxnow.com& f9 R; a8 c7 l0 Q. h
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
' y+ U. @7 e( Q& R, W% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
. {' R0 P1 m! ?7 K p( @/ x3 Q1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時tvb now,tvbnow,bttvb+ Q3 P W2 Y0 ^9 Y6 e6 T
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
8 t8 M' c1 p1 R* P' `: `5 btvb now,tvbnow,bttvb3. 盡量少食多餐公仔箱論壇, R0 p, }; z: E7 t; E2 ~
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
1 I, Q: A o9 I3 h( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
6 s- Z7 U# N$ X; B: P- {6 Twww3.tvboxnow.com6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
/ Z' D) q# t* n7 B5 Y% F7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢tvb now,tvbnow,bttvb1 {* p/ [* V6 p& J0 A
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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