倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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# T6 g- }( |: }: {( X公仔箱論壇秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。tvb now,tvbnow,bttvb. N' F3 ^ h3 k; T
倒剌反映身體缺少滋養
0 U) H/ ?/ f2 L N! E6 ntvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
- M& Q! u3 y& f/ @3 K陰虛、血虛易生倒刺$ I8 T/ U! ?6 Q% e: A0 o7 \" J, }4 w4 m
▼什麼人較常長倒剌？公仔箱論壇% i& V7 J3 d# U8 e O% G4 @# O* j
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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/ _& P) _' H% ~' x7 a5 ]www3.tvboxnow.com1. 陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb- B$ P6 _4 G4 U0 Y! W
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4 \! F1 y) n' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \1 R; }# w$ ]1 o' J: m1 g. h: u" I& i
成因︰
1 ^+ E. l- O$ w. o公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
; ? l- D1 T! v, E# B8 e5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z6 k( X E5 L8 I8 u
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質www3.tvboxnow.com- a9 X# T) ~8 _! N* }* Z' v
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7 _6 P$ [( S7 r3 h! y% b▼改善食療：花旗參麥冬茶! o$ e) y$ `1 T: F7 G5 D% l
2. 血虛體質
7 J2 J* H! c) p7 o2 d' L& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 \. p2 [7 C- f1 |! R7 Iwww3.tvboxnow.com表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
. I) d B' @: C公仔箱論壇成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V) N' j2 H# W, v) d1 o- J0 _
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復+ y( m" J0 a Z. u
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
* @( z$ w+ e3 K z0 g公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
; ~, K: a) i$ s/ N/ y皮膚過敏亦易長倒剌
% ]; A/ p' W% j4 t9 m8 L2 \, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。2 M1 f+ f& z0 e% F
倒刺應否拔掉？公仔箱論壇* _( q4 K; S% C C$ p8 q2 h
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b, h8 ~/ b( V5 W/ {
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：. C5 G0 B" c. i4 }
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
- x7 h. a8 S1 a) F生倒刺護理貼士
& o0 |. G" A8 l, q' J1. 每次洗手之後必須塗上護手霜tvb now,tvbnow,bttvb0 c0 v* d: f" k4 d; _5 |& t
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N! r( X4 ]6 C- t
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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