倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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' T; y( T4 i/ R) C KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。www3.tvboxnow.com/ k; `4 l$ ^, ]# ^
倒剌反映身體缺少滋養tvb now,tvbnow,bttvb5 ?. R2 s+ ^% P/ k
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。公仔箱論壇6 ~9 u: l. K0 Y! b" x4 `* j
陰虛、血虛易生倒刺
( K$ F; F& |$ s& g公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？
" i2 ]7 n |' F5 ]; I公仔箱論壇生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。6 T+ H# X O7 r0 x' t5 p* t
' h. M( w& k3 h% \6 {3 S4 I公仔箱論壇1. 陰虛體質
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# ^0 \/ m0 @5 V/ U公仔箱論壇表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
( j9 j& u4 V$ c: G成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {4 N- [- I6 g
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
6 p1 g& v/ N2 \ [( J; uwww3.tvboxnow.com2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
% Y8 x4 ]& _( m7 r- [% Awww3.tvboxnow.com3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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- n* _, p: y$ O9 Q0 ] W3 b" ~www3.tvboxnow.com▼改善食療：花旗參麥冬茶
' M0 L! b3 n/ f6 w9 ~2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i; F4 u) t4 B+ d* d1 h: d- b1 c4 l
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠公仔箱論壇! c r5 X: t2 u' B Q$ C* ?( M. k
成因︰
1 i5 h! n1 A* U/ s) E3 Pwww3.tvboxnow.com1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
) f; ~+ Z/ [+ Y$ H5 t1 F* N% v2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢( t9 Z/ Z' G. e8 t
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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+ e$ h& k4 E2 |! m& \/ ?9 d2 Swww3.tvboxnow.com▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
, u8 B3 P9 r( k. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚過敏亦易長倒剌0 M) M! H0 [0 c3 N, [* _6 i
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。8 f! S9 p, Z* Q' z; J+ K
倒刺應否拔掉？公仔箱論壇1 U" \% ]+ j0 p* r* T: I3 b) f" n
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。$ ]) \2 [3 b) q' S2 f- ?( |
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：tvb now,tvbnow,bttvb* c# [, O2 X3 u0 p. ^# d
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。tvb now,tvbnow,bttvb H# `" \; P9 u
生倒刺護理貼士
' `+ z/ p$ f+ q- Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
" _+ f/ d+ W w* K+ o2 H" V9 Btvb now,tvbnow,bttvb2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套公仔箱論壇+ r6 o+ \. I# `* b5 u
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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