[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。www3.tvboxnow.com/ {0 [ G) @' i! \8 ?
肝負責疏泄氣血津液) R7 x6 ^8 t& W
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l+ g3 I! t0 O- v- Z+ A0 X
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。' i* c$ f0 x/ p; f$ z1 r
脂肪肝成因
! B K. r/ z f5 s9 U% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼脂肪肝成因
4 \0 D* `9 T3 j l9 utvb now,tvbnow,bttvb生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
# R- w. e/ C B% Owww3.tvboxnow.com飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
- ?# l2 _/ j/ O X+ t個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
+ M8 v$ _( d m+ W) I% j; K9 pwww3.tvboxnow.com其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
- k4 p' \1 ~0 Btvb now,tvbnow,bttvb兩種體質易有脂肪肝
+ T/ y* a! R7 p0 ?; B3 |; z0 g8 J4 X& X由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。www3.tvboxnow.com$ A+ x6 a I! I1 k3 y6 K1 g# u
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▼易有脂肪肝的兩種體質
9 q/ Y1 C* H' etvb now,tvbnow,bttvb肝鬱脾虛型症狀tvb now,tvbnow,bttvb+ X# x5 Q7 q8 ~2 `6 g( L/ v
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+ M) A; Q: i1 @( x& U' p體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。tvb now,tvbnow,bttvb4 t' x: ~0 h! c6 ? @
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痰濕瘀結型症狀公仔箱論壇' G; g1 U& z% o+ K
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。公仔箱論壇9 R+ W) Q6 D+ e$ P
脂肪肝預防及改善食療
/ k* |* Y" u7 a& \/ t, \& ?公仔箱論壇抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。) D0 @3 i- M5 ?& q7 z" R" V
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, P* l2 v# D) |/ `▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕4 K v% v% K6 G
▼2. 決明子粥：清肝、通便
! @" {7 \! p; a) [. o▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便4 h) q- L. p1 P
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫公仔箱論壇$ \3 I5 Y0 A) O, p9 J
脂肪肝預防及改善穴位1 d, E8 ?# p _1 I
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1 ~6 k9 [0 Q6 {▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
. W v V M M1 W. y5 y& E" Jtvb now,tvbnow,bttvb▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
9 B( k; [4 O5 E/ i9 Y- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
e, z/ J: n, N# ]. u; i) }2 O▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃2 ^" K4 T3 u. P/ _9 b; `/ j: ]
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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