[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。公仔箱論壇* T1 R0 U& U8 O! \" p; x5 A' M
肝負責疏泄氣血津液
) M1 ~# E# n& T- ]$ z公仔箱論壇肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c5 ~8 p; X# w u, G
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。$ @, L) P; F) `! o
脂肪肝成因
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生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
6 d0 L7 ]: D0 E6 S6 ~1 S+ @tvb now,tvbnow,bttvb飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
9 a6 c) Y- c$ K2 Q個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。5 t5 e* `) m3 L. ?7 j. R" ]
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。; p, D- D$ G5 }7 M, z1 n# Z+ J$ S
兩種體質易有脂肪肝
: d( A' Z7 t% s6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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/ C( k+ P! n1 F: L7 [公仔箱論壇▼易有脂肪肝的兩種體質
. J( C# b5 l" j" i- i9 C肝鬱脾虛型症狀
; a& s$ I9 m. F% f% w2 Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" }# G% u! q# s4 K: S- @, R- r7 z
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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痰濕瘀結型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P8 M# q& c: G S! S7 L' v
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
4 T9 U: \% O6 L/ v( q0 _tvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善食療
$ F6 i5 [5 `6 l! {www3.tvboxnow.com抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。公仔箱論壇$ O+ P" M3 e( \9 C! h& d: b+ K
( y* x0 X0 Q1 y) T4 [8 a9 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |0 e3 C7 w8 g6 q. s0 i0 U( O! l
▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕7 j& o& ?/ x& s" S O W, G- ?
▼2. 決明子粥：清肝、通便
# ^) b6 w3 ^7 c1 gwww3.tvboxnow.com▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
* ?8 _6 }7 {/ Y- Z, o" s UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫www3.tvboxnow.com1 O Q D* s: f, n6 l. R7 @, a: C
脂肪肝預防及改善穴位
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. J' R" D0 u. A6 Y% X! a2 ]' E▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E' X) g3 V8 r h3 \, G
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱tvb now,tvbnow,bttvb! S' F' K3 K4 y6 N/ ~
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血tvb now,tvbnow,bttvb9 X" l# }6 L' E3 U! j/ u
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃tvb now,tvbnow,bttvb; T/ s9 Z& V: a; u6 U
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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