脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。www3.tvboxnow.com% X H" x/ p/ _ J+ m: Z+ v
公仔箱論壇$ Z; D. K. h! f. I" I8 E
* F; S8 L1 m! a, w公仔箱論壇角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」
) @% k9 l p/ J公仔箱論壇公仔箱論壇7 V4 C$ ?9 `! f+ S% Y
天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。www3.tvboxnow.com( A* e( q4 c$ f* t6 x
0 d! v7 W$ a, z) p; e8 ^% T
tvb now,tvbnow,bttvb c/ [$ @; k/ L) b% ]- e. M! l2 ?6 w
「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。
. K0 [, p" O0 i. O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z' I" y4 t. S7 I
為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。
8 L0 q5 ]" h0 D+ [0 l9 [
, C0 k) C' ?4 R: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b7 Q, o) Y( M7 b7 P5 c; r
預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭www3.tvboxnow.com' M5 |( M4 P9 M5 @5 q8 v2 m* v
6 g( u* @4 y# W- {雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」
2 J& \% o; x; C公仔箱論壇6 M9 c R8 y' f7 [. b: F9 f
不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」tvb now,tvbnow,bttvb- G. B1 U2 q6 } T
7 r; R, d9 C/ K: w$ ~! b& B4 ?9 e
tvb now,tvbnow,bttvb9 U: W. Y# b. P
9 E2 O' u. j6 T
飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水tvb now,tvbnow,bttvb' t# R1 d) d4 f. e; b
4 L3 {" r+ ^7 d/ m% N; q4 P7 i: e想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」
1 X! J9 B, h) B7 ~1 n# R3 D8 F: bwww3.tvboxnow.com |
發表於 2020-11-8 11:14 AM
| 