3 _ O3 g) C: m0 K* U9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) d2 {1 S+ P$ E! P3 h3 D: S
8 U9 s' I9 t. ~! @( P. c公仔箱論壇天文台今早(30日)錄得最低氣溫16.4度，是今年入秋以來的最低紀錄，天文台料本周五及周六，氣溫會進一步下降，氣溫介乎16至22度，部份地區清晨時份或下降至僅11度。面對寒冷天氣，女士們容易出現手腳冰冷情況，除了要添上大衣外，也可透過進補合適的食材，讓身體血液循環得更好去保暖。以下5款祛寒溫補的食物，為身體補氣養血，暖笠笠過冬天。www3.tvboxnow.com0 t W* ?; n$ s3 e0 o8 }) Q9 m
牛肉
! o- r( U3 h% K' _) b: \tvb now,tvbnow,bttvb牛肉營養價值高，古有「牛肉補氣，功同黃芪」之說， 富含鐵質有助製造紅血球，最適合血氣不足或冬天進食。www3.tvboxnow.com# _/ [) P+ B7 o K
老薑公仔箱論壇5 _7 Y5 \. j8 Y6 `. o N
薑可去魚腥、除羶味，加姜還可以祛寒，具有加快人體新陳代謝、通經絡等作用。因此，在冬天可令人發暖，對於有手腳冰冷、輕微感冒等症狀十分幫助。
+ x4 w: c4 v# T( ~龍眼www3.tvboxnow.com4 f$ E1 G3 x( o# [" `$ U% E1 q
龍眼一種是高級滋補品，龍眼性質溫和，有養血安神的功能。由於味道清甜，可加黑糖、薑煮成湯，主要治氣血不足、心悸不寧，所以感冒未清應避免食用。4 n6 Z) u/ j5 B$ ~
鰻魚tvb now,tvbnow,bttvb d3 s/ j8 c# L8 b S: F. ?" Y
鰻魚富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效。鰻的肝臟含有豐富的維生素A，是夜盲人的優良食品，每100公克的鰻魚裡，高達五分之一是蛋白質。而過敏及濕疹者不宜食用。9 f. P8 {3 l9 T1 ?) ]
紫米
3 r4 D t3 k( j% Q/ v紫米適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血者食用。在日常飲食中，可以將紫米混入白米中作為主食，而女性也可加進甜食內，幫助舒緩痛經。
0 e; R2 q( O/ R3 N! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-12-1 02:47 AM
| 