关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳
冬季养生食疗原则与常用药膳1 i' a @. M' x& Z9 \+ n
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。# o9 c3 Y C i- i7 i2 l- b2 c+ ?
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
1 x) u9 l) Y2 v) B9 h5 D公仔箱論壇羊肉枸杞汤
8 _8 l: r, `" W, l; x6 ^/ P% w% X; V原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
5 r0 |3 n0 @! o1 a: Q制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
6 H0 d) R7 Q" V6 ~! J2 k, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
" u. @) r8 A6 o) ~* J) _tvb now,tvbnow,bttvb宜忌：阴虚质、温热质慎用。www3.tvboxnow.com5 @+ b) p- x W& F2 d) c! }
甘草肉桂牛肉汤
) S) Z% l B3 s- _tvb now,tvbnow,bttvb原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
& I7 m8 j; t9 [; n; K4 `8 z# Ttvb now,tvbnow,bttvb制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
" Y0 A Y9 _7 m! c( O5 u( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效用：补益脾胃，温中散寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b) ?" T* N. t" i1 x/ |( N
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。 |
發表於 2008-12-24 10:43 PM
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