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在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k2 G" I7 f" n: B2 ^5 T# ~
山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]( \4 V) O, N
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。; W7 b& v6 U$ C* n2 j
黑木耳公仔箱論壇! ~" F- W* ]; n( Q5 }
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。, w$ O' G8 o% a' z& f- y
烏雞
6 c( \! ^ u" Q2 g& t公仔箱論壇烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
0 E' v! M# i$ G" \堅果公仔箱論壇, Z! f9 p3 L- N3 O
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
# ?: V% c0 x: _* W" K7 u7 d7 ptvb now,tvbnow,bttvb羊肉www3.tvboxnow.com7 A! _8 z; I6 p: X
羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
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是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。公仔箱論壇5 T0 N, ?6 H1 f7 _0 q1 O
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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