本帖最後由 soforlee 於 2021-1-11 01:55 AM 編輯 公仔箱論壇9 {* X5 V2 j! H% a
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很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！5 G/ k) j6 T5 U- L# _: S5 @
加強飽足感
5 ?, O/ |/ p8 n! L# \公仔箱論壇別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
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5 R! r( M& e* y& ~$ F1 G調節情緒tvb now,tvbnow,bttvb2 q0 B5 ~3 w' Z3 I
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
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降低心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb8 T4 ~% K: ~6 x' s
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
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對早上運動有幫助
( p, I7 c* |4 I" J9 q朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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發表於 2021-1-11 01:52 AM
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