營養素
6 M+ L' B8 |$ Q, p' ^% t; ^: z | 功能
) [7 y% [! \% M* Y* `9 [) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 常見食物來源
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蛋白質公仔箱論壇$ B2 l; ~5 [5 E2 m: B
| 免疫細胞的原料，若攝取不足會影響免疫功能。
( S8 R+ d4 A9 [ V* ~( ]www3.tvboxnow.com | 海鮮、各式肉品、豆製品、蛋品tvb now,tvbnow,bttvb" R% _8 f$ k8 d6 _
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維生素Ａ! V6 x4 Y% t1 U4 H5 q" M+ W
| 具抗氧化力，維持上皮細胞健康，阻擋病菌入侵。
. f L: s6 w; h' Y% w公仔箱論壇 | 紅蘿蔔、木瓜、蛋黃、動物肝臟等
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維生素Ｃ
- b/ l) }# g9 `* {% o& Swww3.tvboxnow.com | 具抗氧化力，促進身體產生干擾素破壞病毒、增加抗體產生對抗外來物。 ]! W: @# I h3 f$ u0 U
| 蔬菜、水果
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維生素Ｄ3 [: L# w; L' w2 A+ {- k8 ^' e3 q3 U
| 參與免疫反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K/ B, Z: A- e2 v
| 深海魚、蛋黃、乳製品、動物肝臟www3.tvboxnow.com" W7 g, z$ ~" s q2 D- C' \
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維生素Ｅ公仔箱論壇& i4 _0 h: u9 q' h' W& z
| 具抗氧化力，可促進淋巴細胞成熟。tvb now,tvbnow,bttvb) J; V5 j: `. `* @7 q: q8 {
| 堅果、植物油tvb now,tvbnow,bttvb d2 E; U v w# D" n r
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鋅
( T* _+ H# I, _. `tvb now,tvbnow,bttvb | 具抗氧化力、參與DNA及RNA合成進而影響免疫細胞及作用。
, }* s; h8 L) b- `+ T* Ywww3.tvboxnow.com | 牡蠣、南瓜子等
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植化素
. t( s4 h# Y4 x: V! f/ ]* D | 具抗氧化力，清除自由基。www3.tvboxnow.com4 _% \ U; @/ s
| 各式蔬果
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發表於 2021-2-8 05:29 AM
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