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soforlee

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發表於 2021-2-12 12:21 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 【賀年盆菜】 一圖看清：團年飯盆菜食物卡路里


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% n2 }! A8 `8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N% Z$ H$ M( ?! [* m
一個盆滿缽滿、多餸多汁的盆菜，帶來新春好意頭之餘，更省卻親自下廚的功夫，最適合一家人過節共享團年飯、開年飯。不過，別以為食餸走飯就可以減少罪惡感，若然連醬汁、進食過多高卡配料，一樣致肥！
( y  U) \% P$ m9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統盆菜材料大多包括：豬皮、枝竹、腩肉等等，其實大部份都經油炸或以濃郁醬汁炆煮，整個盆菜所含的熱量、脂肪量及鈉質亦十分之高！盆菜醬汁多以蠔油、鮑汁及南乳所烹調，食物吸收醬汁後，其脂肪及鹽份亦會超標，進食過多可致肥、導致水腫、甚至增加體內膽固醇！3 e& E$ z/ A8 n- ?: M" Y& y+ F
所以，一家人食盆菜熱鬧之餘，記得適可宜止，減少進食油炸高卡食品，亦可考慮選購海鮮為主的盆菜，並在新年期間多運動及進食蔬果，幫助消化及去水腫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G* B% t( E+ u0 H  _3 `
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cheuklam1212

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發表於 2021-2-12 06:26 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
昨晚剛吃完盆菜, 最愛吃豬皮和枝竹, 可能需多做運動, thanks
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