本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 www3.tvboxnow.com$ p7 b1 p5 n. @* _' q
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受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師' h5 O- c3 @/ e% \! K% w' G: [# u
今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。www3.tvboxnow.com! |3 q* `5 J: s/ O
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林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
5 |- u7 t9 t r/ M; x& P* c7 ?- ^tvb now,tvbnow,bttvb林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。2 j4 H+ R8 d& ~+ K8 r
大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
q ~5 d0 R9 s不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
1 M1 c! {$ i$ owww3.tvboxnow.com血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
* C# w* N' b* t5 e/ w; a! l0 J因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。
+ j% t* X$ y/ m2 S8 p林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。 M+ {9 a8 y5 s" S" a. b
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。
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0 d- s# X+ \+ I. h6 j. u◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：
. U1 _( J+ x4 k) r1 Atvb now,tvbnow,bttvb1. 血管保養要趁早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U+ P6 ?4 e& b& ?2 s X
2. 生活作息要規律公仔箱論壇 j7 K# r; E9 X+ F8 }% O
3. 攝取新鮮原型食物
" x' S* ? a% J) ~; O0 [ u% T3 G8 Z' Mwww3.tvboxnow.com4. 運動可多不可少
, K) R1 z, }' C s8 G5. 保暖要確實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |% }- ~4 P. _3 Z
6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。3 o1 o0 L1 s/ [' d; v
◎冬季泡湯注意事項：
7 G9 j5 B( S- p7 D. o" D0 P1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉
: d0 }; B v9 b7 q3 `# j" s0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應tvb now,tvbnow,bttvb+ ~9 K& \0 a- i' ?
3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X0 L7 l4 U. O1 T
4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替公仔箱論壇1 e2 s) `. z0 f) N; x9 d
5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。
+ i; R" {, }2 P5 L6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-2-26 01:54 AM
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