[健康資訊] 飯後十大不宜

* 不宜急於吸煙：
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
tvb now,tvbnow,bttvb7 b. l# c2 G! M, v
* 不宜馬上吃水果：
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。

* 不宜立即喝茶：公仔箱論壇; Z2 j0 Y- K% M& M0 z4 `! ], F
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
$ s+ |! h  [3 e3 }, `
* 不宜放鬆褲帶： 5 Z) `' k# @, f) k
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 tvb now,tvbnow,bttvb8 m6 Q2 @/ I& L4 w, C. |8 h

* 不宜馬上洗澡：公仔箱論壇% s4 q# [  M7 l* f5 y3 E/ `1 E
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k9 W3 S# n7 G' t
tvb now,tvbnow,bttvb' C# |) d' b4 [1 s1 Q/ J
* 不宜百步走：
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。

* 不宜立刻睡覺：
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 tvb now,tvbnow,bttvb  Y# ]8 n7 H$ r9 y4 f8 x
公仔箱論壇; K/ y: n' }4 s* l, x: l