足底保健按摩可祛病
2 f$ J) z6 d& \- X0 W% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。来源：《人民日报海外版》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h6 B9 W- d9 X" g% T
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时逢夏秋更替之际，虽气候凉爽宜人，但由于早晚温差较大伴随秋风瑟瑟，故极易诱发胃肠道疾病及过敏性鼻炎等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n- |8 I' _5 L3 z' j: K; D
0 }8 f' q; t& w( i1 S2 ^ 足道按摩、养生源于古老的中国，人体各个脏腑器官在足部均有对应的反射区，有效地刺激足部反射区对防病治病能起到很好的功效。教您几招简易的脚部按摩手法，助您健康生活每一天。tvb now,tvbnow,bttvb- w, ~6 N7 c9 e& R+ {# I# ~+ {
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夏末秋初易发病之——胃炎、胃溃疡7 n; \! L3 N4 c% G6 s( t
1 g; k, u% S7 s! X2 R+ u公仔箱論壇 1、按摩前用50—60摄氏度的热水浸泡双脚10分钟左右（饭前饭后一小时内不宜按摩）；
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2、找准胃、肠、胰在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向，胃、肠、胰依次按揉），再以同法按摩右脚（法则：先左后右）；) F8 F3 B, j6 H( B" x* k1 e& B
* M3 _( L( Z) w1 v8 atvb now,tvbnow,bttvb 3、找到小肠在左足的反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向）；www3.tvboxnow.com: a8 Q! j: Y. o& l" S
0 F# W9 C! i+ T* f$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、找准肝在右脚底反射区，以拇指均匀用力滑动按摩其30次（向足尖方向）；
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5、胆的反射区在右脚脚底，用力点按30次即可；
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9 d/ B& {' k8 M% a! Z0 O0 iwww3.tvboxnow.com 6、腹部神经从亦在双脚均有反射区，依图找到其准确位置，先以拇指按揉其在左足的反射区，用力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右足。公仔箱論壇( l7 |! W% u9 H
; b2 f/ @0 d8 @' T+ V8 N' V% P公仔箱論壇 夏末秋初易发病之——过敏性鼻炎
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1、热水浸泡双脚（主要步骤同上）；
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2 L& g7 j* U8 n; k, n) I. etvb now,tvbnow,bttvb 2、依图找准鼻在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右脚；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l% E& d6 J# r ]4 h% ~
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3、找准副甲状腺在双脚的反射区，先用力点按左脚30次，再以同法按揉右脚；0 D d5 e5 d ?' c& ]
# D! m6 m: h, t3 n% y4 B& m7 Q" R公仔箱論壇 4、找到肺（支气管）在双脚对应反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩30次（向足尖方向），产生酸痛感即可，再以同法按摩右脚；www3.tvboxnow.com: p, i" V' P7 \# f7 p B
g5 I9 J" ^+ ~& ^+ K8 {* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、找到肝在右脚底反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足尖方向）。公仔箱論壇/ I9 c% e8 U2 X" ^
' v! Y% I$ R# J) } （特别提示：每日1~2次，每次30—40分钟为宜，按摩后半小时内最好饮用300~400毫升水，足部按摩需持之以恒。） |
發表於 2009-1-2 09:57 AM
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