本帖最後由 soforlee 於 2021-3-25 02:00 AM 編輯
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3 Q4 s) v. I# l0 G- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氧氣對人類很重要，但過多的氧會造成氧化，也就是「生鏽」「氧化」會引發各種疾病tvb now,tvbnow,bttvb9 l! o4 C4 Z" z
我們之所以會生病、老化，主要原因在於「氧化」，也就是身體生鏽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S4 W5 a3 }, m& F, |
太田先生：「問題就在這裡啦～剛剛我已經明白糖化就是像焦糖一樣，可是人需要吸氧氣才能活吧，那為什麼「氧化」對人體不好呢？」
, f9 U4 ~5 h$ M. U1 \6 r6 Q, ctvb now,tvbnow,bttvb醫師：「『吸氧氣過活』是沒有錯，但是有點不太一樣。『空氣』是由78％的氮、21％的氧、0.03％的二氧化碳、少於1％的其他氣體所組成。動植物在這樣的環境下才能以最佳狀態生存，所以氧氣太多或太少都會發生問題。我們常說的『缺氧』，就是指氧氣不足的狀態。」
7 E0 i2 A9 _3 _www3.tvboxnow.com太田先生：「那氧化到底是……？」
; q5 y' V# H9 M( C$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師：「『氧』是動物維持生命的重要物質，但『氧』是非常不穩定、容易產生反應的物質，如果它產生不好的反應，就會對身體造成負面影響。」www3.tvboxnow.com3 c/ g3 V# d: h
「氧」要是超出人體所需的分量，就會引發氧的負面反應「氧化」，讓我們的身體像是鋼鐵生鏽一樣變得容易生鏽。www3.tvboxnow.com$ e" b" u r% c0 o; n" L- x
話說回來，很多疾病、身體不適，幾乎都與氧化有關。鐵因為空氣所含的氧而生出茶褐色的鏽斑，蘋果切開放久了以後也會變成茶褐色，這就是「氧化」。人類的細胞也會氧化、生病，逐漸老化下去。
* Z$ A7 U2 i$ q, b0 {tvb now,tvbnow,bttvb未氧化的新鮮蘋果既美味又有益身體；但是當它氧化成茶褐色以後就會變難吃，也對身體不好。
' H' J5 S* j9 |/ @5 C4 g公仔箱論壇同理，人的細胞需要氧才能作用，但是氧化就會造成不良的影響。這時要是氧越多，氧化的速度就越快。
7 [, o( y. }8 m6 o空氣中的氧進入身體以後，會變成名叫「活氧」的物質。「活氧」就是造成身體氧化的原因。+ a8 p8 X1 {$ P1 k
活氧會引起「慢性發炎」那麼，這裡就來說明會引起各種疾病的慢性發炎是如何形成的吧。
$ q$ H' ^% B5 `5 ]人在白天會因為壓力引發缺血狀態，使組織受損。損傷處會有「白血球」聚集到傷口，生成活氧以便殺死細菌，進而引起發炎，被殺死的細菌則由白血球吞噬處理乾淨。www3.tvboxnow.com: \2 K+ A3 _, n4 [. [
身體氧化如何演變成慢性發炎與自律神經失調？醫師的解說都在下一頁！www3.tvboxnow.com7 D4 g8 Z7 c' ^7 U/ t
醫師：「提到『傷口』，你是不是會聯想到割傷之類的外傷呢？」
9 }3 H0 H4 v7 i$ j公仔箱論壇太田先生：「對，沒有錯！難道不是嗎？」4 ~$ w1 X) Y% @+ O' B
醫師：「你要把這裡所說的「傷口」，想像成身體各個部位的不適症狀。比方說拉肚子或嘔吐，這就是起因於胃炎和腸炎，肺炎和中耳炎也是一樣，腰痛也是關節或腰部發炎。」tvb now,tvbnow,bttvb }& Y3 X8 B: `1 b" Z7 [8 P+ L# Q4 Z
太田先生：「這麼說來，只要努力避免受傷，白血球就不會出現、生出活氧，人體也就不會氧化了，是這個意思嗎？」公仔箱論壇3 O4 X3 V+ x. H5 y7 k) ?( Y
醫師：「就是這樣。你只要理解到這個程度就夠了！」 g. D2 i6 F; C, j% c
入夜後，免疫細胞的「肥大細胞」（mast cell）就會成為主體，開始進行「傷口修復活動」。就和道路施工時用電鑽絞碎破損的部分一樣，肥大細胞會為了處理異物而生成大量活氧，引起發炎並修復傷口。www3.tvboxnow.com" N, J- U/ N: u6 J* m
人體就是以這種方式，在白天與外敵作戰時，以及夜晚處理異物時，都會產生發炎反應。要是睡眠時間太少，會導致白天形成的很多傷口無法及時修復，就這麼拖到下一個白天，同時也會引發所謂的自律神經失調。6 N. S/ V. Q4 c! W2 q0 Q1 c$ c; T
如果連日沒有充足的睡眠和休養，修復過程中的發炎症狀就會持續燜燒、變成慢性發炎。
: U% Q5 j6 V# N1 q; I" z2 Ctvb now,tvbnow,bttvb最具代表性的慢性發炎型疾病，就是氣喘、異位性皮膚炎、骨關節炎；原因不明的自體免疫性疾病橋本氏甲狀腺炎、結締組織疾病、風濕性關節炎也都是慢性發炎引起的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E: b; n- s! \
難以修復的傷口演變成自律神經失調、慢性發炎，甚至糖尿病、腦梗塞！遠離惡性循環一定要做的事下一頁揭曉. O) [5 n$ c4 U$ \8 I/ W
醫師：「因為自律神經很重要，所以我補充說明一下。太田先生，你會想要「活動心臟」嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G( _' \" z5 x6 D& `6 J* U
太田先生：「咦？可是，那是身體自己讓它動的啊……」tvb now,tvbnow,bttvb) q3 b+ y$ B, J' w9 J' p7 Q
醫師：「沒錯。人體有很多活動無法靠自己的意志控制，而是由身體自行控制。」
8 H/ n- T: K* @+ N公仔箱論壇太田先生：「因為是身體自己控制，所以才叫作「自律神經」啊！腸胃蠕動也是這樣來的吧？」! P# v5 U9 M- ?" w& R# B: @
醫師：「是的。所以我們不會想著「來用胃消化吧」這種事，因為自律神經都會幫忙完成。但要是壓力太大、生活不規律、飲食混亂……這樣長期下來，自律神經就會失常。」& K2 p3 e' v" N! m. P
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3 q6 O$ F0 A1 o! K自律神經
% ?0 f; ?+ T c: X( ^: n# m7 E公仔箱論壇修復發炎也是自律神經的工作，但是飲食太過隨便，自律神經就無法好好運作，腸胃發炎也就不容易治好了。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^+ x- J( R1 N. S/ G; a2 v$ U
總而言之，腦梗塞、心肌梗塞、代謝症候群、糖尿病、失智症也都與慢性發炎有關。想要預防慢性發炎，就別讓當天修復傷口的工作拖到隔天早上。因此最重要的就是充足的睡眠和休養。
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發表於 2021-3-25 01:57 AM
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