常饮香蕉皮水可抗忧郁www3.tvboxnow.com* L0 H5 x6 Y; x$ F: `% a& b2 ~* ?
台湾中山医学大学研究发现，未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁饮用，都可以抗忧郁。公仔箱論壇) V7 q N4 x2 Z" I5 A! }, ^, o. W: d4 i
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据台湾TVBS报道，台湾中山医学大学副校长王进昆表示，没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎，放入锅子里用水煮；由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素；人们吃下煮过的香蕉皮，可以7 M2 _7 Q9 H" d0 I' D7 l
舒缓忧郁情绪。www3.tvboxnow.com- o: ~$ d4 b6 {. P
. C" b. H/ [% Kwww3.tvboxnow.com 此外，成熟香蕉呈黄色的皮，含有丰富的类胡萝卜素，以及类叶黄素，可以保护视网膜神经细胞，防止光线或紫外线对视力的伤害。
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香蕉皮既可以抗抑郁，又可以当成视力保健的饮料，但不是每个人都有效，医师特别提醒肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。 |
發表於 2009-1-3 02:48 PM
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