15个帮你戒烟的经典趣招
6 M$ D; V/ Q4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。来源：中国青年报
; S! b+ v6 J8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \; Q4 E3 F0 t) f" H7 m& _
6 z# u& ^: R# B7 q/ C5 h& A
( b+ D' V( ^0 d) K
戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法！
9 N# Y* z3 i# {; K+ @( V8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. E3 d9 c! U* w! e% Dwww3.tvboxnow.com1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y7 u7 V9 x# ~# Y( O# j5 W
www3.tvboxnow.com: ~1 |7 ]" k+ n8 ^0 w- r1 B9 ^
2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。
) E: D8 C5 M N3 ^& Q; m" w7 t' t公仔箱論壇
% [2 h( C% C& V- v9 @! X* g& ^$ l公仔箱論壇3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。0 ^7 w2 g% S. m$ S3 l. @
1 i. w" Q2 G g, ~4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u0 a( I5 z+ x# ]8 L) l0 a& [: A
- k) r& M9 q' R4 p5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q2 d+ U% Q9 z
/ f9 W+ q' ` ^6 M( swww3.tvboxnow.com6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!
) h+ c+ V! n j4 Y* w* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com: N1 M4 e4 J f& O0 ~6 A' h
7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。2 b* _; h* I* k1 {! D6 X0 q
) H" c6 C8 B" I! {2 B
8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。
% s4 o& B6 `# Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 l" H6 q ]0 b/ n ]
9.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。
( ^# o8 E* U1 Z/ E公仔箱論壇
: G/ D: p* L1 R8 Z$ N5 T: s4 T% v10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。
3 s" s& Y9 {( e7 ?7 h6 q# [www3.tvboxnow.com
( b0 j2 M, v* k" a& o1 d11.对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。tvb now,tvbnow,bttvb/ P; D ~5 u+ _
www3.tvboxnow.com B5 Z0 o' ^3 d) [
12.看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。”
0 i9 a# }+ i' c) E0 |1 dtvb now,tvbnow,bttvb) _/ U7 O8 G9 O: I A% l
13.如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]1 M0 \% y0 l+ ?
www3.tvboxnow.com/ a2 }: k* C. g* Y8 F1 ^
14.夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。公仔箱論壇' o# Y/ E6 `( e# g
www3.tvboxnow.com) Q i& w; O0 }* K$ F* x/ m1 J
15.常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。www3.tvboxnow.com" Z! s9 B$ I3 ]0 ~4 V, A6 Y# \ q
" j" W2 @9 \+ [+ Q! ptvb now,tvbnow,bttvb
- ?; t; B( j" ]- }) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补充：戒烟20分钟-15年的惊喜发现！
, u% j3 f' a& q! B4 c
* X& w# ^" c" p! Y: m7 ]公仔箱論壇
. Q" d$ U1 N+ Y: mwww3.tvboxnow.com好消息！你的身体从你吸最后一根烟开始恢复啦！
# H/ G" H1 Y' G3 f/ {www3.tvboxnow.com: U' _5 v2 k( z8 A g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~% w9 r' P* w5 t. U: g8 l# W! b
戒烟20分钟后：尼古丁会限制血液的流动，因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。
* {+ E. L7 a! X6 g( _www3.tvboxnow.com
2 Q2 E9 h0 P% i0 L
: A% B3 ]) c/ G, x' I7 K2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。8 r2 {4 L' ~3 r5 S
9 b7 S3 R* {& swww3.tvboxnow.com戒烟24小时后：体内残留的一氧化碳消失殆尽，肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。tvb now,tvbnow,bttvb4 A/ E7 K2 V& k& V
2 m/ A. L3 u2 G/ d$ Q+ _: Utvb now,tvbnow,bttvb戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。
4 u6 c3 J% O' y0 N1 n0 {) ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `: n$ A$ \+ t0 |, h3 Q
戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会发现整体精神状态有所改善。tvb now,tvbnow,bttvb r, B. U2 e- }
0 \* B. R& d! Jwww3.tvboxnow.com戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。www3.tvboxnow.com$ N4 O3 i: ]3 a' z
; z0 H% q- z/ z5 ctvb now,tvbnow,bttvb戒烟1年后：生殖能力增加了1/3。% c1 v2 P# Y8 L& Y* v3 d- m/ c
0 N8 \% O; V$ d2 j C: w8 m' Q! M
戒烟5年后：患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半，而患中风的危险与不吸烟者相当。
+ u* G" X5 G" [- D) X" e6 \. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. v3 Q% p2 @8 Z+ h- T C7 a
戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。tvb now,tvbnow,bttvb. T& U. V7 j4 j. C# W1 g
( d# z. l' x: y1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒烟15年后：患心脏病的危险与从不吸烟的人相同。
6 y: R1 w+ M" J1 g( i% Z; N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 B+ R. x8 o; `4 Z
L0 W% {4 W9 w1 \7 `1 F; g3 ]www3.tvboxnow.comPS：如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。 |
發表於 2009-1-3 04:18 PM
| 