本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z' a, P. H2 B
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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9 r" L' U7 }4 \0 n8 mtvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b! `0 C1 U" a* f" O2 Y: ~
● 增加骨密度www3.tvboxnow.com; U: j" G: c" i
● 降低膽固醇
$ _" A" \5 `7 D公仔箱論壇● 預防心血管疾病' m3 a2 U6 D) \* V/ D8 e
● 改善口臭公仔箱論壇0 G8 s, t! ^4 J! X' g3 X
● 預防牙周病公仔箱論壇. z. B) F! C- S
● 預防痛風公仔箱論壇* q2 C5 W# g. A
● 排解脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |0 |1 a7 Y0 T h# O) V6 c- s' w
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v( A- z) _) F v _6 k
: @) _6 e+ q$ O5 k# c- a$ m0 q" ~" Y公仔箱論壇喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。& B+ `" w2 h7 v
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。tvb now,tvbnow,bttvb: g. p( J' P l2 L! _: k
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。% k9 b( }3 c$ F
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。tvb now,tvbnow,bttvb- R" D, n& l9 {7 M0 T
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。www3.tvboxnow.com8 m0 i) k0 ^# Q! z! m* o
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶tvb now,tvbnow,bttvb# [9 ?- S' p: F$ C2 `+ c$ F8 g
7 p/ D4 B9 I% L( y8 }7 i( ]' C提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l1 a+ h1 C- t$ m; n% f8 p/ ]4 @
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
4 Z3 P1 K4 j; o% J加糖、蜂蜜 X
! E' M; |; K; `+ d0 U; j6 W糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
7 w9 I$ M5 J! W6 m( v; C# Iwww3.tvboxnow.com加檸檬 O3 e' v) u8 D7 w( h$ a% l
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [% B) [, n) s
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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