本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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5 E3 T! S n( Qwww3.tvboxnow.com喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
7 X7 M& O) b# X3 J2 l3 D& `% l, [- Xtvb now,tvbnow,bttvb喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
# f5 @ S2 a( N z8 _ O; n公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U* \! |& S- c, f# Q$ Q
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M1 F, i+ f0 ?/ }) j$ [
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症公仔箱論壇: c2 w; p0 X. ~
● 增加骨密度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d( t9 U' ]2 g2 A
● 降低膽固醇
% ?; ?' G6 b: { I( k- G. }● 預防心血管疾病
3 t F0 E P) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 改善口臭公仔箱論壇3 q3 ^+ o0 |% P9 M- c
● 預防牙周病
8 n* {1 j |% K5 D● 預防痛風
1 f) {$ f B; l+ _/ t8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 排解脂肪
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# j) r* {4 {# j$ M5 Z( J: Dwww3.tvboxnow.com喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
! y3 I6 O t, L$ u' Ttvb now,tvbnow,bttvb2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
7 @" u2 U5 ]' P3 y' j8 }3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。: f/ S6 t S- U4 l( w U+ n/ K+ u
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
$ g! u, m: e& ~1 V+ e: |! Ywww3.tvboxnow.com5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。+ T. j8 r T# k8 D/ u" h; Z4 L3 U& q
- G8 j0 b) ?. k# O* Ftvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶tvb now,tvbnow,bttvb6 G% ]1 A$ \" E7 v6 W, a# x0 M
% e6 K( j9 o6 |# m) c& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
& t/ ^( b& Z/ n* K3 k& f0 \公仔箱論壇牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
) {* K3 w: K4 g; h3 C( U2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加糖、蜂蜜 X
& ?; c. w$ k/ M' s; L糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。4 V% v5 Y/ p- `
加檸檬 O4 ?( o" M! R- s1 s
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。www3.tvboxnow.com7 J+ m, H q5 {+ P
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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