被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
, w# J4 l x3 k$ |3 N7 B; h. R0 Btvb now,tvbnow,bttvb失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _( }; N( m. K: V
( E8 E# v9 D l* E' W9 _! y9 N1 M5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒www3.tvboxnow.com4 f* s( \% o+ G% o/ z0 ^; b; z
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
. g+ c, b6 t7 I7 c4 B0 D4 V7 s3.足三里穴：調節腸胃不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r' j0 s/ n s4 I" T& \. n
4.百會穴：助眠、安定神經
/ g0 i. c4 U" c: h$ Q公仔箱論壇5.神門穴：鎮定放鬆; j" @+ A9 K6 d, E
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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