返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
* W. P2 B' _. ^) ]: e' swww3.tvboxnow.com2 y5 E- B7 T' F8 p$ O& J
玫瑰花
# e3 U" U: F' v4 f  j  U4 F調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
3 E% Y/ i8 F: W6 Z, C7 S9 C( v芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
0 N! F+ D2 Z# e; Q# I, q公仔箱論壇穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
; f" @) n9 F$ ]7 i5 ~1 x6 i# C. v1 U  P9 _tvb now,tvbnow,bttvb春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
0 K& `# H# I, D, y2 o" S- Stvb now,tvbnow,bttvb為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。tvb now,tvbnow,bttvb& t' h) A1 G/ y
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

* g$ {* n0 D1 B; l" U/ }4 k8 ~: v4 ~注釋tvb now,tvbnow,bttvb; H7 ^( f: N  H$ t
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。$ q4 r# }& k+ l; M' v4 a: n, k
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
公仔箱論壇4 V5 I- l7 M3 P0 c, p/ L) W8 M
詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。8 [: j7 e7 ]9 y  m; ^) `" H' p' R
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
0 |( f0 o# i( O9 m/ e  \1 ]/ z+ L' Ptvb now,tvbnow,bttvb現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
5 x1 i( _+ H8 C* ?/ Z0 i防病藥茶方
' N$ b8 D" l3 M4 w4 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.玫瑰花蜜飲
1 P, Z, n0 H! K2 g  t& @3 z+ ~適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
$ g! O: X& x1 ~, Ltvb now,tvbnow,bttvb材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h1 i. O4 e4 M
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。; G1 s* S/ H% j
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

4 C  b; B+ V; n2 ]$ O  x+ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com+ R, U: D' m7 k9 h# }
.玫瑰花棗茶公仔箱論壇  y* o9 O& j! j
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x' N. I' K+ d0 L- p3 [- f5 \
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。, Q0 K/ b  R' o; ]0 V& ^2 {2 X# D  s
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i' g6 f9 J# j( l
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

1 y) M" F/ H" O, ?2 b0 Z; d薄荷
  ?' H+ w$ \) O民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草www3.tvboxnow.com& x( U9 i+ Q' _8 Z3 \2 l' ^
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
: r4 C% s6 m* q* e* _www3.tvboxnow.com卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
3 p- N7 U6 B6 G# h0 [2 a; q公仔箱論壇— 宋. 李綱
; y$ s& _" y& M7 [, f《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

! Y$ c. R$ B& J9 b註釋公仔箱論壇0 k$ n8 g1 G. I' q
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

- Y. _& M, l% N詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。% I6 r, o$ o/ d' t- P
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
9 s$ T! h3 p9 ]8 \3 L% m. ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p+ }9 k+ C' p
防病藥茶方
8 K5 \  S% Q/ n# x  ?. w# k, ]2 K; Ctvb now,tvbnow,bttvb.薄荷龍井茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j6 ?( N# W) L9 I3 |
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。www3.tvboxnow.com, v% P/ v; M: T  H/ t7 h8 x
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
" U5 W. k& I! V7 ^做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb8 v0 x, l* `/ ]3 f& c! c. ^
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

# {2 z# ?( c9 `; O5 m
: I, ?. J4 _- O+ B. P.薄荷玫瑰茶: G1 {" z# Y  l- P1 X7 D6 A5 t" e
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
$ a4 I+ P1 e. k+ f! K材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
3 c2 X8 K; R  \. u- N做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb7 E  p: w2 u+ Q7 v# N
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb/ ~1 p% L/ d% D& Y
紫蘇葉# u6 F6 G1 V' I- ?& m* `
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草- r" V5 |8 ]' E2 P: A
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
9 M- L9 j) ^8 G, [9 a0 ^9 I3 `力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
* P4 F( H" U- ~今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
+ H) \6 N8 i, Z4 a7 jwww3.tvboxnow.com養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F5 @8 L0 w) r9 s) I4 w7 U
— 宋. 劉敞《種紫蘇》

, f: P- s0 S) S9 D5 D& I註釋公仔箱論壇0 m  A& S/ n1 l4 I
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
tvb now,tvbnow,bttvb9 P' \+ T0 J# v& R5 B9 o7 O
詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
+ f: A0 E( `8 t4 K1 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。4 Y1 T: |( l0 x4 C# e
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
$ d* m3 \: O- ~. H; x, i5 G3 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
" u( m! p; P# ^2 ?1 X: V4 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防病藥茶方公仔箱論壇! ~  Q" r/ d1 d7 H% f" d  C
.紫蘇烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G* T+ J% Y) c( H- H
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
: |4 n6 U0 S6 i0 r( ?( W材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E( C6 r1 \& I9 @; Y% I
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。公仔箱論壇4 V1 t' Z4 H  A( v/ h; N
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

1 l6 W) x9 u+ l, X% m: B/ zwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com+ a0 H( m! E; v  u0 y, n
.紫蘇薑棗茶
# K3 m1 L/ D" o" W" k7 k: R適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
5 E) a8 p, O7 q. s$ n6 q材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
& V1 {- L# n- B0 ]& z做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
7 I& z' ]5 `0 ~功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
返回列表