 公仔箱論壇/ h" O9 U8 [% `
很多人都有腰痛、下背痛的毛病，因此有不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕不適。但食品藥物管理署提醒，腰椎牽引治療並非人人都能做，不當使用甚至會有中風危機！tvb now,tvbnow,bttvb6 m& I5 k0 h2 ^3 o
tvb now,tvbnow,bttvb5 a% y- N' S& w6 l9 J# {
臺大醫院復健部醫師陳冠誠指出，腰椎神經根壓迫、椎間盤突出、椎間孔狹窄、骨刺或退化性的關節病變、下背肌肉過度緊繃或痙攣等症狀，通常會產生下背痛、腿部麻木或刺痛，此時使用腰椎牽引治療可以緩解。
( q8 G% ]$ E( m& j3 h$ _# D8 g9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Q C- H0 N/ F; k! @7 h# Q腰椎牽引治療的原理，是以醫療器材「腰椎牽引機」的機械力，依個人狀況調整牽拉力道，以達到減輕腰部椎間盤的壓力、使下背的小面關節產生輕微活動以減少發炎與疼痛、放鬆脊椎旁過度緊繃的肌肉、促進血液循環進而增加組織修復等。
! D9 i- o( x9 |! c4 _: m$ y. ctvb now,tvbnow,bttvb
$ K& `' @$ _0 A6 ?( @+ A! Q7 {( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳醫師強調，並非所有腰痛都能用腰椎牽引治療。急性扭傷與拉傷、急性發炎、腰椎骨折、脊椎腫瘤、懷孕婦女等都不適合，而骨質疏鬆症患者，則要經過專業評估是否合適再進行。tvb now,tvbnow,bttvb, p" B' ^8 ?% k. l+ K9 k
2 D M! ^% N7 h1 p" p- wtvb now,tvbnow,bttvb可以自己買設備、吊單槓拉腰嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g4 [! k: p5 R9 Y( N1 {! }
: N8 R$ P) \' m0 P+ {食藥署《藥物食品安全週報》提醒，施行腰椎牽引治療時，必須考慮多面向，因為一般民眾無法自行評估，必須有醫療專業者才能使用腰椎牽引機。
* S# p5 j3 Q! M9 a; D; E; C$ Otvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com5 J3 o- ^# g* ^' }+ O
此外，拉單槓是以自身重量牽引，無法精準定量力道，同時必須肩膀與手部需有足夠的肌力，肌力不足反而會讓肩部與手部的關節受傷。儘管吊單槓對部分患者有舒緩效果，仍建議民眾先諮詢醫生再實行。
G7 u! J l; h% }3 \2 x5 r6 c3 Vwww3.tvboxnow.com
/ C( h6 Y! u& p1 X. R% cwww3.tvboxnow.com應強化自身核心肌群，不建議用倒立機、吊帶懸掛身體
. |" k# c3 i: e: |: b& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w; z/ i' G5 S# I/ g. s8 e+ @) D) L
倒立機、以吊帶將身體懸掛在單槓上等民間流行的舒緩方式，雖然也是用體重牽引，但會讓腦壓、血壓、眼壓快速增加，造成暈眩及頭昏眼花，嚴重者會增加中風的風險；眼壓迅速增加可能導致視網膜及玻璃體受傷。tvb now,tvbnow,bttvb) ]4 S& g. L5 Z, L% M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B- {6 P( S- H0 B! Y
使用倒立機還會增加頸椎壓力，可能導致頸椎病變。至於以吊帶懸掛身體，可能會因身體不穩導致摔傷，十分危險。
$ b) K v4 q+ v( k! z3 h
0 i; f* B/ D* F4 z# d/ S9 n6 q0 W陳醫師強調，光靠被動的牽引治療來舒緩，效果有限！最好合併核心肌群的訓練，增加脊椎支撐、減少疼痛與惡化，建議可從簡單的棒式或橋式開始練習。www3.tvboxnow.com3 N( e: m# K9 a# x; N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d3 c- M: Q9 u9 a8 j
食藥署也提醒，腰椎牽引器屬醫療器材，應由醫師或物理治療師等專業人士協助使用，才能更安全舒緩下背痛，且勿信民間謠言、網路影片的舒緩方式或購買器材自行在家使用，以免造成嚴重後果。
^8 i/ F! \& g |
發表於 2021-5-16 02:33 PM
| 