! _! I" N w- o% |2 I' Swww3.tvboxnow.com很多人都有腰痛、下背痛的毛病，因此有不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕不適。但食品藥物管理署提醒，腰椎牽引治療並非人人都能做，不當使用甚至會有中風危機！3 n3 `4 `( X0 F9 F
$ q" V Z. ]) @; {& j( Z臺大醫院復健部醫師陳冠誠指出，腰椎神經根壓迫、椎間盤突出、椎間孔狹窄、骨刺或退化性的關節病變、下背肌肉過度緊繃或痙攣等症狀，通常會產生下背痛、腿部麻木或刺痛，此時使用腰椎牽引治療可以緩解。# p1 ~. v$ _7 R& z+ x, q2 j
公仔箱論壇- N& p w" j. l5 a* ]
腰椎牽引治療的原理，是以醫療器材「腰椎牽引機」的機械力，依個人狀況調整牽拉力道，以達到減輕腰部椎間盤的壓力、使下背的小面關節產生輕微活動以減少發炎與疼痛、放鬆脊椎旁過度緊繃的肌肉、促進血液循環進而增加組織修復等。www3.tvboxnow.com& N# a7 |2 U9 A. X6 d( M1 d. l1 I
% E9 B' z0 V _: O陳醫師強調，並非所有腰痛都能用腰椎牽引治療。急性扭傷與拉傷、急性發炎、腰椎骨折、脊椎腫瘤、懷孕婦女等都不適合，而骨質疏鬆症患者，則要經過專業評估是否合適再進行。公仔箱論壇. m" \) a8 A: q2 M2 P+ ^3 d3 F
公仔箱論壇: I9 b8 E! d2 \
可以自己買設備、吊單槓拉腰嗎？
, a) v, W( `/ z公仔箱論壇
, ~' B4 ]2 U. r) e% L9 R; p4 ]公仔箱論壇食藥署《藥物食品安全週報》提醒，施行腰椎牽引治療時，必須考慮多面向，因為一般民眾無法自行評估，必須有醫療專業者才能使用腰椎牽引機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {1 r, L$ t% H; g" b- b
' {* @* c+ N! hwww3.tvboxnow.com此外，拉單槓是以自身重量牽引，無法精準定量力道，同時必須肩膀與手部需有足夠的肌力，肌力不足反而會讓肩部與手部的關節受傷。儘管吊單槓對部分患者有舒緩效果，仍建議民眾先諮詢醫生再實行。* v1 ?- d0 x3 E7 {
tvb now,tvbnow,bttvb$ L7 }+ Q8 c8 `9 @/ }; ?) f
應強化自身核心肌群，不建議用倒立機、吊帶懸掛身體9 y. r! P) f! z! z$ a0 P# \3 O _
/ c" \7 T) `- r) t0 o# Swww3.tvboxnow.com倒立機、以吊帶將身體懸掛在單槓上等民間流行的舒緩方式，雖然也是用體重牽引，但會讓腦壓、血壓、眼壓快速增加，造成暈眩及頭昏眼花，嚴重者會增加中風的風險；眼壓迅速增加可能導致視網膜及玻璃體受傷。1 c4 ?4 b/ w9 |3 e) W
7 C: d! B- L" Y* g- v5 i: }# htvb now,tvbnow,bttvb使用倒立機還會增加頸椎壓力，可能導致頸椎病變。至於以吊帶懸掛身體，可能會因身體不穩導致摔傷，十分危險。5 k3 p$ E# h4 K6 ]3 y
www3.tvboxnow.com+ @( W0 N/ z& E6 U5 L5 {
陳醫師強調，光靠被動的牽引治療來舒緩，效果有限！最好合併核心肌群的訓練，增加脊椎支撐、減少疼痛與惡化，建議可從簡單的棒式或橋式開始練習。
& U0 X8 \0 u0 @, v- C
6 M8 Q% n% S: E( @4 H1 }; i' s) @tvb now,tvbnow,bttvb食藥署也提醒，腰椎牽引器屬醫療器材，應由醫師或物理治療師等專業人士協助使用，才能更安全舒緩下背痛，且勿信民間謠言、網路影片的舒緩方式或購買器材自行在家使用，以免造成嚴重後果。
0 B) k7 z$ u# a/ D) p3 j* ftvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2021-5-16 02:33 PM
| 