([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。www3.tvboxnow.com y1 ?; I: _7 p6 q _0 p% b
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
! [( |, E, h1 |4 Q8 I5 g. ^) { 戒「傷心」惡習
" k& r: O* V q0 q" h 吸煙：$ c. S) v) t6 o9 Y! w* j" e% H9 ^8 r
令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。
! v5 `- Z3 h$ l5 R! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡眠不足：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @9 [9 c z: t
每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。tvb now,tvbnow,bttvb# J9 n7 E; V" Y( ]$ A# n6 y) e2 N5 z
飲酒：
9 z8 V3 U, Q7 }! b8 U 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
( j* D( V2 q; g3 w/ b: F- V1 t公仔箱論壇 缺乏運動：
/ ^9 a( }9 r/ h公仔箱論壇 脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p# J2 H* T: W- |1 c
愛飲茶啡：
( L6 G& O& ?) U公仔箱論壇 每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。公仔箱論壇: M0 X- y3 W" B! z
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
( f. e6 [- ~# P# o3 jwww3.tvboxnow.com 中央肥胖累事
F: ?3 {* ]$ m' s3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」7 l4 c7 |1 S$ o% U/ v
|
發表於 2009-1-10 11:27 AM
| 