小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
3 B* h' V) F! i4 U 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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$ n/ {7 C) J2 F$ j2 E! y+ u5 P5 `www3.tvboxnow.com【材料名稱及份量】, s# u4 N @: l6 s& s( ^- L! W
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材料：
' R9 @) O# u9 q- Ywww3.tvboxnow.com 小魚干 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p9 E f+ G" \* K
嫩豆腐 一塊
- d- _9 I2 L( S4 q! R+ Swww3.tvboxnow.com 柴魚 一大匙
7 g, P L. F( E公仔箱論壇 醬油 一大匙公仔箱論壇: T1 m6 i+ @" K2 S% `& E
鹽 少許
; @1 `8 q% [3 l$ \! V) J& owww3.tvboxnow.com 糖 少許
/ x' h7 p1 m- D8 @! J: `# T9 s4 B# D6 | 薑絲 一大匙* s6 Q n: x1 w, C
水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】公仔箱論壇( O* T( k& g; _! ?
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材料：
& Z% D6 x+ b. x% g0 W: ]% n 小魚干 兩大匙
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柴魚 一大匙
. [1 F, I) B. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙
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1 ~' w- z' @* G! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖 少許tvb now,tvbnow,bttvb$ v; o3 B0 W" Z! k b4 ~) b
薑絲 一大匙
" Q0 _7 x# S, U4 {, b* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o' p* `3 h! P& Y: A
% O# I- y( [) }& w% S& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【烹調流程】) s' J x2 t' i& q, g- C0 m
' A, t; F- e5 ^' K 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，' Z+ z! q8 d7 o2 C, H7 X
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
' ]% j$ u; O4 M( m, n8 n7 V( y% ~tvb now,tvbnow,bttvb 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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