小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h2 q: {1 \* B
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。( t- f5 ^! o# T8 z. ?
! m, v7 S4 H0 I7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料名稱及份量】7 S. @. H4 H- z, }7 \7 j
g3 z, d+ Y9 ?! `公仔箱論壇 材料：www3.tvboxnow.com2 J- Z% `) ^% e0 ] v6 E( B. |
小魚干 兩大匙9 I7 N; m/ h# i' z: o0 r" o7 v. e
嫩豆腐 一塊
0 N/ P& \( B- y2 } 柴魚 一大匙
% V' Y. J1 s) |0 K- S3 V2 E 醬油 一大匙www3.tvboxnow.com; X" ?3 A8 [+ m
鹽 少許
& N. |, D; i) [2 l, i# A z k 糖 少許公仔箱論壇, w4 E) @; E. u' z' h9 b" @5 n8 Q
薑絲 一大匙www3.tvboxnow.com m. A s8 G4 h% [; o
水 半杯tvb now,tvbnow,bttvb% @- V. W3 B' W1 u- w
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【調味料、醬汁等名稱及份量】 I% I" F9 \8 c7 x) Q: I3 l
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材料：
* Z, B F0 ^, C3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小魚干 兩大匙
. L/ _6 j' F0 j/ ?( S. } 嫩豆腐 一塊
- A' C- w4 ~: Q( O, n+ v! w/ Z 柴魚 一大匙
7 A, h" d$ [% x, t! Ztvb now,tvbnow,bttvb 醬油 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb" ]. ]* c3 u9 U6 u0 y
鹽 少許 公仔箱論壇 j, {! f$ ~4 E. b
糖 少許 z0 M( ~$ N) E% \" d5 c2 u
薑絲 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q B8 e1 K, y5 j/ Q1 Y! b
水 半杯
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) j' z9 t! P( ~+ U* awww3.tvboxnow.com【烹調流程】
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( \% l# [+ }9 S9 Ztvb now,tvbnow,bttvb 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，: V: ]7 \+ N+ D- X' W$ v2 C/ U
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，公仔箱論壇6 O/ F1 K4 c3 s) K8 ~9 J
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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