医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。) A0 D) \9 i* c: z* Y" G, j: c
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
$ P. v- V. w, N; V$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
' Q, x& N8 Y+ s$ a! \ 3.为自己制订一张生活作息时间表；
5 v% [# j) n( X- Z) e: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；www3.tvboxnow.com, z) q( U. S6 f! I
5.每天少抽一支烟；
- u, [: r6 k; m9 f ^; ?# W 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；
7 X* T; ~0 r7 Y3 g0 z! F公仔箱論壇 7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；. F5 C( T6 x. N' Y; U2 Q4 |" ~
8.注意限制饮酒；
& H# q* j* p, Q" pwww3.tvboxnow.com 9.多喝水，但不要憋尿。tvb now,tvbnow,bttvb6 j2 x) ~' V* k2 i" ^9 D
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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