吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。
! }; l) S H' |公仔箱論壇
! C& E1 ^: i" X# |8 E1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
: r4 t3 L {/ R$ Z8 e1 _怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
. W5 M( v9 o/ d8 Qwww3.tvboxnow.com2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
6 o+ n9 ` E8 X1 @* w7 F- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃
/ C7 S6 N% P+ M0 L6 G5 ~3.蕎麥：降壓助眠、清腸
3 ~4 C" X# {" m8 U& D+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥. v' e G; h5 _$ I! u, y9 K
4.白菜：抗癌、退燒解熱tvb now,tvbnow,bttvb3 r4 W' c# Y( k9 a
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j9 K: Q8 _" U% R4 j& ~
5.蕪菁：消脹氣、護眼公仔箱論壇8 S5 C! B0 {6 H& p* Z$ n3 U- ^! ]
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |; u) ^4 l ?" E
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
* a2 B& K4 M3 d' r9 z( P9 ~tvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好www3.tvboxnow.com9 N3 U/ ^2 V. m! }6 |
7.海帶芽：助排便順暢、美容tvb now,tvbnow,bttvb+ O0 U! b" R+ r& ^- G) r; I, g
怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯tvb now,tvbnow,bttvb e1 b" c" b2 Y1 r+ @9 I) f
資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
| 