吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l( u2 \7 K* @" Y/ d
! B4 [4 O9 K! w. r- I3 } ~2 b, A公仔箱論壇7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒0 Q* z. h. Y3 m: ^. A1 W% r! R
怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z3 p# ^& Z. i% `$ i+ H
2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
1 K4 `6 `& o- ]! B: ~: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃www3.tvboxnow.com6 Z% ~) G* q u; e$ Y& \# O9 R* u
3.蕎麥：降壓助眠、清腸
0 d9 \: D; e1 m怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥公仔箱論壇: J l, l! S1 {: y# z6 ^
4.白菜：抗癌、退燒解熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W. H2 o' Y$ |& A/ W4 W, T- q9 X; }
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒tvb now,tvbnow,bttvb# Y4 _7 t- z8 A5 h6 {
5.蕪菁：消脹氣、護眼公仔箱論壇 ^ d! k6 H" h- C, ^. ^$ f* r1 m; H. J
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯
3 o6 ]8 S0 C% G" L2 F$ e2 ntvb now,tvbnow,bttvb6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎' ^* ]3 {# b E5 u) X' A
怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
5 n4 [* M' j: Nwww3.tvboxnow.com7.海帶芽：助排便順暢、美容
5 b2 a$ ]. ~5 H* m( V! e2 {- z怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
2 @- t% t/ l% Z9 u8 b/ K& l) x資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
| 