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' i% }1 Y9 f4 y, W& L$ R. P5 atvb now,tvbnow,bttvb选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~ tvb now,tvbnow,bttvb ]9 d/ O* u2 g k5 e9 B
# K+ T( i- W+ ?6 X* Y% C$ G材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O) C# s8 u2 W+ ?9 H8 M; j" Y
鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。
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做法：
+ |, p8 a- {. z6 t" E# m5 ?. c; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；
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2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `8 H# v* w9 ?! Y, |
; `+ A1 r* ]4 c vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了；
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* L/ b9 o( u0 o7 W0 Pwww3.tvboxnow.com4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；- n' j4 j9 O7 ]( j, q1 [1 A
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發表於 2009-1-15 04:40 PM
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