材料及份量:
5 D! p* [4 o s蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
|& Y" `6 E' }tvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 150克[5安士/4兩]tvb now,tvbnow,bttvb) Z. P W) R; f1 p$ ~4 S
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
, Z9 |/ {# }5 f, e8 O' t' Z8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]tvb now,tvbnow,bttvb3 F" L; A" H/ [) u! u5 U7 _' t
蟹柳 3條公仔箱論壇% F4 g( `$ ?' b) \* E, j
) Q+ u3 S7 f/ e- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
" H9 c, S* U1 q1 Rtvb now,tvbnow,bttvb芡汁：9 W8 a, C3 B$ |& y, d% T
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
8 z! C6 k7 D$ N& x1 l. G! W4 m* b公仔箱論壇椰漿 75毫升[1/3杯]
' V& i1 f' }" k- f+ W公仔箱論壇水 250毫升[1杯]# u7 Z. l& D1 k/ P& V
粟粉 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D- X) [. F& {# T# _- g
& G0 S$ m' G1 L# }- t, x" W製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S8 @. e3 q; m4 ^1 H2 D
1. 將所有蔬菜切成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u$ n/ G" R8 Q4 V
2. 蟹柳撕成絲。8 k" [0 ?. ]$ |$ r% t/ k8 \9 ^
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
2 A) t; ]) v6 w" ~4 kwww3.tvboxnow.com4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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