水果味道甜美、营养丰富，几乎人人都爱。不过，吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”，吃的时间也很有学问。
; s2 Y' A5 H: I8 m/ Z# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有些水果适合餐前食用，可以刺激食欲;有些水果最好在餐后食用，可以帮助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒脑;有些晚上吃安神助眠……一起看看如何正确把握吃水果的“时差”。
* c }- C$ f6 R# bwww3.tvboxnow.com 山楂不宜早上吃
l. ^1 T5 \5 O1 t6 ]tvb now,tvbnow,bttvb 山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者，不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。
7 Y: |( s" y- k! F* [( ?. J0 ^0 p公仔箱論壇 早饭后吃西柚提神
2 I) K6 _# `" P k/ N, N* ywww3.tvboxnow.com 西柚是孕期妇女首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒。
+ R; n K( G8 ]7 fwww3.tvboxnow.com 餐前吃香蕉、红枣! l6 S! {" N0 t) W" A% X
香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食。7 m8 y1 V) _ r( V* v; Z
饭后吃菠萝助消化
& V% v) y. @+ k) y& Awww3.tvboxnow.com 新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用，还能帮助消化。www3.tvboxnow.com# d, Q) O' n+ m# I5 ?; w2 ~& [. K
柿子最好晚上吃www3.tvboxnow.com. r4 b) D, M1 N
柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。 |
發表於 2009-1-17 02:17 AM
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