材料：
: d+ M! X& n5 M4 r! X; z/ B3 c公仔箱論壇 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
% S: ^% c2 v! Q% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、配料：冰糖、橄榄油适量。, R2 J" |$ V( ~/ ]( m+ N
制作方法：
3 }4 X, E5 A9 ~1 O, Uwww3.tvboxnow.com 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x/ Z5 _& N* f) q
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。www3.tvboxnow.com. Y; Q2 V9 ^" C; [ D& _
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
6 f+ N% |7 ?) E+ O: p* @ 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
6 c1 [2 ?6 L5 [7 w; _# Qwww3.tvboxnow.com 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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