材料：公仔箱論壇/ P& e6 ?& h$ w+ h, M7 x+ V
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
1 t) E: n6 H* q1 L; i4 O公仔箱論壇 2、配料：冰糖、橄榄油适量。www3.tvboxnow.com5 W ]2 \8 S* N' N5 [
制作方法：
9 I5 @7 G' G) E: l 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
: D8 A- E; U3 U% _+ ^tvb now,tvbnow,bttvb 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x# L, o! F/ P
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _# B Z: r2 T7 J8 q
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。tvb now,tvbnow,bttvb8 f+ A* V% w B% c9 T+ m% `
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
- c( c) @" L( W- \5 Z9 [# V7 ^8 bwww3.tvboxnow.com |
發表於 2009-1-21 10:23 AM
| 
& ~( i* U" ?" Q+ j' b G( R