 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
+ X; N" V' l% d5 v3 |( S* W& B) H 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。公仔箱論壇8 h/ G& z/ B* x+ C P& X* z
3－4人份tvb now,tvbnow,bttvb& q# N/ S/ |6 i6 C t$ ~8 O
做法：
% z& Y5 e8 o4 K* K! G9 u 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；tvb now,tvbnow,bttvb: S8 o' p! q' d3 q$ ~8 Q
2. 葱洗净切粒；www3.tvboxnow.com+ H R! s. J9 N' U( l) W3 G
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
( W. ?# ]: K7 {. ^' d" {6 Mtvb now,tvbnow,bttvb 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l' ] g+ w3 Z
功效：
% f" R6 O8 y) g 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。8 w: s2 l7 N) a% E$ X
5 q- R$ q! `6 [3 `* c, J ●靓汤心水
. l' g \ R' U' P8 xwww3.tvboxnow.com 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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