從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
8 {) L1 Y. k1 k& b2 o& ^(一) 蘆筍手卷
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% O }6 M$ o( P l' j: Z材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 n' K ]6 L) H! Q2 c' w' Q. j
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。公仔箱論壇; ?* v, C) r( l* u8 M q7 |: J
(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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* D- i/ {+ @5 j% I$ ~% C0 f7 ~www3.tvboxnow.com做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
: \% N% m8 o: e, Q% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q0 a8 ]# @0 @2 e
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。* B: t' ]" w3 b
三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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( O+ H0 N& k5 f- V: u6 `公仔箱論壇做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。www3.tvboxnow.com. O, o8 F4 f S9 U$ k" Y
% Y0 t( K1 I1 l! Ftvb now,tvbnow,bttvb2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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: e( b- Q) T) L/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
/ q5 o i" v9 r4 gwww3.tvboxnow.com(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
4 i8 _- [) i7 i7 X4 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B0 r0 c' R; P, p. w
做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
. v0 C2 N2 C0 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g% {+ L p! d7 \# N
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
' f. i- Z. Y1 w7 Q2 d公仔箱論壇(五) 花生燉豬腳( A! Z' P+ S. C3 P
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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5 L6 }% Z0 h( D6 }) K' A4 s/ ~做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 ) R1 B/ \% O1 R
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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