3种水果，宝宝别贪吃
, o: X' u, `- p0 E/ S) {( c来源：39健康网
0 ~4 f7 u2 e7 n; v) `www3.tvboxnow.com
8 O! G2 d- G* @( B- i7 q. }公仔箱論壇 公仔箱論壇1 j, H2 ?; o- j& b* V
五花八门的水果引诱着孩子的胃口，爸爸妈妈常认为水果对身体有好处，孩子多吃点是好事，殊不知，有些水果孩子不可多食，否则会损害孩子的健康。
2 Q: P7 I' }' y- R: X: O- z; V4 P- y" E9 X) t& W9 x2 Q. {
柿子 公仔箱論壇: I- r( ]+ l7 x, K+ k: f2 I
- J( n2 l- W/ z8 i2 Wwww3.tvboxnow.com 柿子皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子则有助于改善症状。但是，若是经常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质，就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。硬块儿小时可随大便排出，而较大的硬块儿就不能排出了，只能停留在胃里形成胃结石，表现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良，如果孩子原本有胃炎、胃溃疡，还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此，孩子不可过量地吃柿子，一次只可吃1～2个，不要吃皮，避免形成柿石症。 9 U% Z# Y) _; p( b/ J
公仔箱論壇 l( X: R2 Y8 }, o! J; `
甘蔗
0 c, I1 H8 e/ q+ O& d: i
1 l0 R& C7 |2 n$ t3 I8 r 甘蔗中含有大量的蔗糖，进入胃肠道经消化酶分解后，可使体内的血糖浓度增高，吃得越多就越高。当血糖浓度超过正常限度后，常常可促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，引发皮肤上起小疖肿或痈肿。如果病菌侵入到皮肤深部，还可能引起菌血症。同时孩子过多地摄入糖分可使孩子血液的PH值下降，形成酸性体质。酸性体质的孩子身体免疫功能下降，容易患感冒和发生皮肤感染。因此，孩子不可过量吃甘蔗，每天最好不要超过50克。
( a8 u0 _& b B4 D+ x' { P: C) Y公仔箱論壇www3.tvboxnow.com4 Q7 @* h; ^% r) D: F6 O x) I2 I: B0 m
柑橘 tvb now,tvbnow,bttvb/ I% c# Q1 w8 N5 L* u! r
公仔箱論壇. q5 M+ R4 l6 Y, h" H
柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸，不仅营养丰富，而且还可理气健脾、化痰止咳，有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良。可是，父母经常会误认为吃得越多越好，然而甘橘如果吃得过多，就会使体内的胡罗卜素含量骤增，从而引发胡萝卜素血症。其表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等，有时甚至手掌、足掌的皮肤都发黄。因此，孩子吃柑橘要有一个合理的限定，每天至多进食2～3个。 |
發表於 2009-1-30 11:00 AM
| 
