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0 X9 j Q# `; L. ~材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J2 v6 i0 m& Q
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龍利柳 1磅
" m* J( S8 n- ?菠菜 3棵
" D" c' Q+ w6 K$ y雞蛋 1隻 公仔箱論壇0 F: }6 ^; ^9 F0 G3 B8 }
麵包糠 1/2杯 1 j3 X* F; \( H: T
$ z7 v( B% I$ F6 a5 ytvb now,tvbnow,bttvb醃料:
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鹽 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb. x6 e# s L2 Z3 ]/ b
古月粉 1/4茶匙
/ P N3 k0 d1 R6 [6 D- p$ R+ ~2 k+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁 1/2茶匙 9 d# e# H) O! M3 u
) R# ~8 j1 Y2 W8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇% Y; ?6 b6 N3 A) K* w
% K7 o- Z0 I4 F- }: Q' C3 W5 x, e1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
8 d9 t+ c6 W0 O公仔箱論壇2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
5 m. h6 U2 Q" E, n' z) ^1 } Rwww3.tvboxnow.com3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 公仔箱論壇6 Y; I; @! | I9 P' b# _) f% S5 Z
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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