或許你我身邊有些人正獨自在面對生命中的難關，甚至感到痛不欲生、無路可走；只要你我願意傾聽，伸出溫暖的雙手，就有機會弭平生命消逝的遺憾。
! ~( D- \* u) P2 q0 M5 k' K! n近來衛生署自殺防治中心正努力宣導「自殺防治守門人」的三步驟：# i6 _$ j6 I) c0 Q# c. e3 x
一、主動關懷、積極傾聽，
% z1 q3 B9 Q; ^* Y, g二、適當回應、支持陪伴，公仔箱論壇9 ^/ h8 j- F& K- {1 }5 C; _
三、資源轉介、持續關懷。tvb now,tvbnow,bttvb* A# U- S5 f2 A
希望人人都能成為自殺防治的守門人。為了協助民眾能在情緒出現困擾時及早察覺、及時尋求協助，衛生署自殺防治中心提供了一項簡易而便於自我檢測情緒的工具，稱為「心情溫度計」，用以下幾個題目來評分：8 P! c+ t! l3 }) y& k# m. n
奇美醫院精神科 - 謝光煬醫師、林進嘉主任指出，個人可依以下六題嚴重程度評分：完全沒有0分、輕微1分、中等2分、厲害3分、非常厲害4分。
* i' F8 r1 B! u/ w: B% U3 L# Pwww3.tvboxnow.com1. 感覺緊張不安
$ R% v" x% _/ a$ H) o4 J3 f0 N$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 覺得容易苦惱或動怒
: w6 ]5 s5 w" G( Z# V. F5 q" o+ }3. 感覺憂鬱、心情低落
1 U* ]4 A! B4 t/ m3 M' |1 N8 M4. 覺得比不上別人+ p0 \- E/ x" E6 z# l( P, i" [
5. 睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒
+ j6 E9 H5 d% q; S. i' {! u3 V- z; y8 c6.有自殺的想法tvb now,tvbnow,bttvb2 M% Z/ @5 t8 P8 J: A: ~6 v
大家不妨仔細回想最近一週當中這些問題造成困擾或苦惱的程度，然後圈選出最能代表自己感覺的答案。接著計算1至5題的總分：( Q9 a$ V8 N, f) T
0-5分：身心適應狀況良好；
; Y% A* v5 a# j# V2 D0 k0 U6-9分：輕度情緒困擾，建議給予情緒支持；
! y. _% {: E! Z' B, F10-14分：中度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢；7 z& H6 W: G/ f/ L* n- g, N
＞15分：重度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。www3.tvboxnow.com* |3 P; I+ }! m7 v+ R, @
( 至於第六題，自殺意念則是附加題，採單獨計分。若前五題總分小於6分，但第六題評分為2分以上時，仍建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。)
4 a0 K/ E8 C0 I* ` X* Wwww3.tvboxnow.com謝光煬醫師、林進嘉主任表示，奇美醫學中心精神科向來以大台南地區民眾的身心健康為己任，在衛生署自殺防治中心與台南市衛生局大力推廣「心情溫度計」的當下，自不能置身事外。期盼民眾都能認識「心情溫度計」，定期自我檢測，並分享給身邊親愛的家人和朋友。即日起永康院區及台南院區的門診候診區也提供「心情溫度計」的衛教單張，以便病患及家屬可以自我檢測，若有疑問即可就近向工作人員探詢。 認識自己，愛護別人，就從「關心」開始。 |
發表於 2009-2-5 01:25 PM
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